冬天是一年四季中最適合進(jìn)補(bǔ)的一個(gè)季節(jié)。由于冬天的天氣比較的寒冷，這樣的情況下如果不吃一些營養(yǎng)高的食物，那么會讓身體容易受到寒涼的侵害，對于身體健康來說是非常不利的。對于一些體弱多病的人來說冬季進(jìn)補(bǔ)就更重要了，比如老人。但是老人在冬季進(jìn)補(bǔ)的時(shí)候一定要根據(jù)自己的身體情況來進(jìn)行。
一、糖尿病人冬季進(jìn)補(bǔ)
飲食原則：糖尿病人必須控制好每日能量的攝入，選用血糖指數(shù)(GI)較低的食物為宜。糖尿病人所選擇主食食物的GI應(yīng)多在55以下，適當(dāng)選擇GI在55～70之間的主食食物，避免選擇GI在70以上的主食食物。GI在10～20左右的食物有：大麥粒、大豆、蠶豆、凍豆腐、豆腐干、花生、低脂奶粉、櫻桃、李子、果糖、馬鈴薯粉條等；GI在30～50的食物有：藕粉、甘薯、牛奶、蘋果、梨、葡萄、柑、綠豆掛面等。
二、肺功能不好冬季進(jìn)補(bǔ)
飲食原則：慢性肺病患者應(yīng)采用低糖(即低碳水化合物類的食物，尤其是葡萄糖等單糖類及蔗糖等雙糖類食物)、高脂飲食。因?yàn)樘妓衔锎x產(chǎn)生較多的二氧化碳，需要通過肺部排出體外，不利于已并發(fā)肺心病患者肺部氣體交換；而高脂食物所產(chǎn)生的二氧化碳量少，但熱量高，可為患者提供所需熱量。為避免高脂食物引起的副作用，在“高脂”同時(shí)，必須減少動物性脂肪的攝取量，多攝取單不飽和脂肪酸的食品，如橄欖油、茶油等。平時(shí)要注意保持呼吸道的滋潤。要多補(bǔ)鈣以增加呼吸道的擴(kuò)張性，減緩哮喘程度。
三、骨質(zhì)疏松病人冬季進(jìn)補(bǔ)
骨質(zhì)疏松病人應(yīng)該在平常的時(shí)候多曬太陽，這樣才能讓身體得到很好的保養(yǎng)效果。但是由于冬季的時(shí)候陽光比較少好，所以一定要在飲食上多加注意才行。骨質(zhì)疏松的病人在冬季的時(shí)候保養(yǎng)身體一定要多吃含鈣豐富和含維生素D豐富的食物，這樣才能起到比較好的保養(yǎng)效果。
四、便秘病人冬季進(jìn)補(bǔ)
飲食原則：平時(shí)飲食可適當(dāng)吃些粗糧、蔬菜、水果等。為避免病人大便干燥，還需常吃些瓊脂、香蕉、蜂蜜等潤腸通便的食物。
老人的身體情況是如何的，那么就要選擇針對性的方法來進(jìn)行進(jìn)補(bǔ)，這樣才能讓身體得到最合適的營養(yǎng)補(bǔ)充，對于身體健康才會有比較大的幫助。如果不能很好的對身體進(jìn)行補(bǔ)充營養(yǎng)，那么老人的身體情況會出現(xiàn)比較大的問題，嚴(yán)重的時(shí)候還可能會威脅到生命安全。
02:10
01:39
06:29
02:11
01:18
Copyright ? 2004-2025 健康一線-健康視頻網(wǎng)（vodjk.com）All rights reserved.
陜公網(wǎng)安備 61019002000060號