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老年人不宜吃的食物有哪些？

來源：健康一線 2017年06月20日手機(jī)看

　　老人家年紀(jì)大了，牙口不好，很多東西都吃不了，大家總希望能給他們更多好的東西，不過要注意，老人家的食物不僅要注意是否好入口，還應(yīng)該注重是否好消化，是否會產(chǎn)生刺激。下面和

　　一起來看看吧！

　　第一：魚子

　　魚子之中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，特別是大量的蛋白質(zhì)、微量元素以及膽固醇，這對于人體的骨骼以及大腦的發(fā)育具有非常重要的促進(jìn)作用。但是建議老年人最好少吃一些，因?yàn)檫@類型的食物之中含有豐富的膽固醇，老年人多吃了并不利于健康。

　　除此之外，魚子很難煮熟，在服用之后也難以被我們的身體所消化吸收，所以服用之后會容易出現(xiàn)消化不良的情況，導(dǎo)致出現(xiàn)拉肚子的情況。所以說，日常在服用魚子的時候一定要煮熟煮透，并且服用要適量。

　　第二：銀耳

　　銀耳具有很好的潤肺補(bǔ)腎的作用，很多老年人都非常喜歡服用。但是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，銀耳如果服用不當(dāng)很容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)腸梗阻的情況。這主要是由于銀耳并不容易消化，而老年人的身體消化能力又是比較差，如果一次性服用太多或者是梁旭服用，很容易導(dǎo)致消化不良的情況，甚至?xí)鹉c梗阻，主要表現(xiàn)為絞痛、惡心、想吐以及便秘等等情況，如果問題比較嚴(yán)重還需要進(jìn)行手術(shù)治療。

　　第三：葵花籽

　　葵花籽雖然味美并且營養(yǎng)豐富，但是并不適合老年人。首先葵花籽之中含油量非常的高，過多服用容易導(dǎo)致體內(nèi)脂肪代謝失調(diào)，脂肪容易沉積，導(dǎo)致出現(xiàn)肝功能障礙；除此之外在制作葵花籽的時候需要加入各種香料，這對于腸胃具有一定的刺激。