都市女白領(lǐng)的工作既輕松，有干凈，是人人都羨慕的好職業(yè)。但是辦公室白領(lǐng)也有自己的煩惱，比如長(zhǎng)期的坐辦公桌，導(dǎo)致小肚子越來(lái)越大，影響體態(tài)的美感。專(zhuān)家說(shuō)，無(wú)論是坐著、站著、只要你姿勢(shì)不正，都會(huì)導(dǎo)致受力不均，從而影響身體的肌肉和脂肪的分布，這樣的話(huà)就會(huì)影響正常體態(tài)。那么我們?cè)撊绾蔚某C正呢？
不良姿勢(shì)影響你靚麗容顏 這樣做矯正
①運(yùn)動(dòng)矯正不良體態(tài)
一、骨盆操
小腹突出，有可能是骨盆前傾所致，骨盆是決定一個(gè)女性魅力的重要因素，只要矯正骨盆，瘦腰瘦腿瘦肚子是輕而易舉的哦。
骨盆前傾引發(fā)的原因包括：姿勢(shì)不正確、隱性扁平足、穿高跟鞋太久等，都有機(jī)會(huì)造成骨盆前傾。該如何檢測(cè)自己是否有骨盆前傾?可以由以下2個(gè)方法來(lái)做初步判斷：
1.從側(cè)面看腰部及臀部的曲線(xiàn)弧度是否過(guò)大(側(cè)面看起來(lái)臀部特別翹，腰部后面彎曲度特別大)?
2.平躺于床上，看看腰部是否懸空?腰部距離床面中間，是不是可置入如雞蛋大小般的空間?
以上若皆是，表示您可能有骨盆前傾的情況。
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