暑氣步步緊逼，不少人的脾胃功能也跟著節(jié)節(jié)敗退：食欲不振、消化不良、容易腹瀉，打不起精神……中醫(yī)理論認(rèn)為，夏天養(yǎng)護好脾胃，不僅能過好夏天，還能防冬病，對其他老年病，如關(guān)節(jié)病、腎虛、氣血虛等病癥的治療，也有實質(zhì)性的促進作用。
那么，夏天該如何補脾胃呢?土豆粥就是一味很好的食療粥。中醫(yī)認(rèn)為，土豆能和胃調(diào)中、健脾益氣，對治療胃潰瘍、習(xí)慣性便秘等疾病有裨益，兼有解毒、消炎的作用，如果再加上有緩急止痛、補中益氣作用的蜂蜜，則能在一定程度上達(dá)到補養(yǎng)脾胃、緩解胃部疼痛的作用。
具體做法如下：新鮮土豆250克(不去皮)、蜂蜜適量。將土豆切碎，用水煮至土豆成粥狀即可。服用時加蜂蜜，每日清晨空腹食用，連服半月。
更多相關(guān)推薦
一款靚湯讓女人挺出身材
美食給你魔鬼身材
芝麻花生幫女人身材升Cup！
辦公室白領(lǐng) 身材走樣與午餐有關(guān)系
美食瘦身 素食就能保持苗條身材嗎
更年期女性易發(fā)胖 吃這些食物身材好
3類纖體食品 "急救"身材超級有效
00:56
03:09
02:13
01:59
02:30
Copyright ? 2004-2025 健康一線-健康視頻網(wǎng)（vodjk.com）All rights reserved.
陜公網(wǎng)安備 61019002000060號