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老年人秋天多喝銀耳粥

來(lái)源:健康一線   2016年10月12日 手機(jī)看

中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院張國(guó)璽教授介紹:

  銀耳為藥食兩用之品,藥性平和,服用安全,能清肺之熱,養(yǎng)胃之陰,特別適合于中老年人長(zhǎng)期食用。

  銀耳粥

  干銀耳10克,大米50克。將銀耳水發(fā)洗凈,撕碎與米同煮為粥食用,適用于中老年人身體虛弱及患有高血壓、高血脂及慢性支氣管炎患者。


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