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解暑，老人應(yīng)該喝紅茶

來源：健康一線 2016年10月12日手機(jī)看

冷飲、涼茶會(huì)刺激腸胃。天氣熱，就總想喝點(diǎn)涼的。專家提醒，很多涼茶都加入了中藥材，以解暑降溫、清熱解毒、清肺潤燥，并不太適合體弱多病的老人。

涼茶味苦性寒，能起到刺激腸胃、去火降溫的作用。但老年人體質(zhì)不比年輕人，消化功能也比較弱，很可能會(huì)導(dǎo)致腸胃不適，出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等情況。冰過的茶水或飲料，老年人最好也慎喝。

夏天老年人最好喝一些溫性的茶，如紅茶。紅茶性溫，且具有暖胃作用。身體虛弱、體內(nèi)無火的老人可以喝點(diǎn)參茶；如果上火則可適當(dāng)喝點(diǎn)西洋參（花旗參）。西洋參是一種“清涼”參，味苦、微甘、性涼，具有滋陰補(bǔ)氣、生津止渴、除煩躁、清虛火、補(bǔ)氣的功效，比較適合老人夏季“清補(bǔ)”。