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吃豆豉可幫老人預(yù)防腦血栓

來源：健康一線   2016年10月17日 手機(jī)看

隨著老齡化現(xiàn)象的逐漸加重，許多關(guān)于老年人的話題都成了社會(huì)大眾關(guān)注的焦點(diǎn)，例如老年人的飲食。豆豉對(duì)于老年人而言好處多多，在國(guó)際上已經(jīng)被稱為“營(yíng)養(yǎng)豆”，它不僅開胃消食、祛風(fēng)散寒，還能預(yù)防腦血栓形成和老年癡呆癥發(fā)生。

豆豉按原料分有“黑豆豆豉”和“黃豆豆豉”兩種。以黑褐色或黃褐色為主。其中鮮美可口、咸淡適中、回甜化渣、具有特有豉香的營(yíng)養(yǎng)最好。豆豉可用于調(diào)味，而且可以入藥，歷史上中醫(yī)對(duì)它極為看重。

豆豉中鈷的含量是小麥的40倍，有良好的預(yù)防冠心病的作用;豆豉中還含有大量能溶解血栓的尿激素，能有效地預(yù)防腦血栓的形成，對(duì)改善大腦的血流量和防治老年性癡呆很有效果。

因此，老年朋友們?cè)谌粘Ｉ钪?，不妨多吃些豆豉，這樣既能補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，又可以預(yù)防腦血栓，一舉兩得，何樂而不為呢?


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