慢性盆腔炎中醫(yī)則在術(shù)后多采用按摩刺激穴道的方式來達(dá)到減輕癥狀,加速回復(fù)的目的,臨床效果顯著。
預(yù)備式:取坐位,腰微挺直,雙腳平放與肩同寬,左手掌心與右手背重疊,輕輕放在小腹部。雙目平視微閉,呼吸調(diào)勻,全身放松,靜坐1~2分鐘。
揉按脾俞穴、胃俞穴:雙手握拳,將拳背第2、3掌指關(guān)節(jié)放在脾俞穴、胃俞穴,適當(dāng)用力揉按0.5~1分鐘。
功效:健脾和胃,祛濕止帶。
揉按腎俞穴:兩手叉腰,將拇指按在同側(cè)腎俞穴,其余四指附在腰部,適當(dāng)用力揉按0.5~1分鐘。
功效:溫補(bǔ)腎陽,強(qiáng)腰壯骨。
搓擦腰骶:將雙手掌分別放在腰部?jī)蓚?cè),自上而下用力搓擦腰骶部0.5~1分鐘,以腰部發(fā)熱為佳。
功效:強(qiáng)腰健腎,活血通絡(luò)。
團(tuán)摩下腹:左手掌心疊放在右手背上,將右手掌心輕輕放在下腹部,適當(dāng)用力做順時(shí)針、逆時(shí)針環(huán)形摩揉0.5~1分鐘,以腹部發(fā)熱為佳。
功效:益氣壯陽,調(diào)經(jīng)止痛。
揉按中脘穴:右手半握拳,拇指伸直,將拇指放在中脘穴上,適當(dāng)用力揉按0.5~1分鐘。
功效:疏肝和胃,健脾利濕。
揉按關(guān)元穴:右手半握拳,拇指伸直,將拇指放在關(guān)元穴上,適當(dāng)用力揉按0.5~1分鐘。
功效:益氣壯陽,調(diào)理氣機(jī)。
搓大腿內(nèi)側(cè):將左(右)手掌心緊貼在同側(cè)大腿內(nèi)側(cè),適當(dāng)用力搓擦0.5~1分鐘,以皮膚發(fā)熱為佳。
功效:健脾益胃,理氣散寒。
合按內(nèi)關(guān)穴、外關(guān)穴:將一手中指和拇指放在對(duì)側(cè)的外關(guān)穴和內(nèi)關(guān)穴上,兩指對(duì)合用力按壓0.5~1分鐘。雙手交替進(jìn)行。
功效:安神鎮(zhèn)靜,和胃理氣。
按揉足三里穴:將一手食指與中指重疊,中指指腹放在同側(cè)足三里穴上,適當(dāng)用力按揉0.5~1分鐘。雙下肢交替進(jìn)行。
功效:補(bǔ)脾健胃,調(diào)和氣血。
揉按三陰交穴:將左(右)下肢平放在對(duì)側(cè)膝上,用右(左)手拇指指腹放在三陰交穴上,適當(dāng)用力揉按0.5~1分鐘。雙下肢交替進(jìn)行。
功效:鎮(zhèn)靜安神,調(diào)經(jīng)止痛。
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