預(yù)防
（1）取大蒜泥外敷下腹部，每日1～2次（如皮膚起泡則暫停）。
（2）按照100:1的比例將甘遂末、麝香用細(xì)面粉加蜂蜜調(diào)成糊，涂敷下腹部腫脹處，每日1次。
（3）鮮蒲公英搗爛如泥，外敷下腹部，每日1～2次。
（4）耳穴按摩：選內(nèi)生殖器、盆腔、腎上腺、內(nèi)分泌、交感等穴，施按、捻、摩手法弱刺激10分鐘。每日3-5次。
盆腔炎的預(yù)防重在房事保潔：
其實(shí)，盆腔炎感染中，房事不潔是重要的致病因。由于一些性伴侶在房事之前興致高漲，忽略了局部衛(wèi)生，沒有清洗便匆匆上陣。在房事之后，也沒有及時(shí)排尿或清洗，導(dǎo)致一些致病菌感染給對(duì)方，對(duì)女方容易上行感染之盆腔，引起盆腔炎。而實(shí)際上有很多生殖系統(tǒng)的疾病如龜頭炎、前列腺炎、淋病、梅毒、尖銳濕疣等，都可以通過不潔房事傳給對(duì)方，使對(duì)方發(fā)病，嚴(yán)重影響性生活質(zhì)量。
所以，在日常房事中，須注重以下幾點(diǎn)：
1.手的衛(wèi)生
由于我們的手哪兒都摸，病菌很可能會(huì)沾在手上，在房事時(shí)如果不洗手，病菌很可能通過手感染到生殖系統(tǒng)。
2.生殖器的清洗
在房事中，除了要重視女性生殖器的清潔衛(wèi)生外，男性生殖器的清洗也不容忽略。由于男方的包皮部位容易藏臟東西，所以房事之前，男方可以用一些比較溫和的香皂，將包皮翻起來徹底清洗。
3.有不適快就醫(yī)
生殖系統(tǒng)疾病發(fā)病后，大多數(shù)人都會(huì)有不同的癥狀，比如一些陰道炎會(huì)造成外生殖器奇癢不適、白帶多、豆渣樣或泡沫狀白帶等癥狀，淋病會(huì)有膿性白帶及尿頻、尿急、尿痛等癥狀，尖銳濕疣會(huì)在生殖器上長贅生物，梅毒會(huì)有皮疹出現(xiàn)等，如果有這些不適，都應(yīng)盡早到正規(guī)醫(yī)院治療，如果延遲治療或治療不當(dāng)，將會(huì)促使病情發(fā)展，導(dǎo)致盆腔感染、輸卵管堵塞、不育不孕及宮頸病變，嚴(yán)重者發(fā)展為宮頸癌。
4.重視婦科體檢
有些疾病一般在初期沒有明顯癥狀，比如，50％的非淋菌性尿道炎（支原體、衣原體感染）沒有癥狀，人乳頭瘤狀病毒感染宮頸也沒有很明顯的癥狀，艾滋病感染者在潛伏期也沒有明顯癥狀，但都存在傳染性，并繼續(xù)發(fā)展危害健康及夫妻性生活。最好的辦法是女性至少一年要做一次婦科檢查，尤其是宮頸細(xì)胞抹片，不僅可以發(fā)現(xiàn)癌前病變，也可以發(fā)現(xiàn)感染情況。
5.切勿亂使用藥物
很多人在有陰道炎癥的時(shí)候會(huì)大量的使用抗菌素，只要用了抗生素?zé)o論是口服還是打針都會(huì)抑制陰道的乳酸桿菌擾亂陰道的自然生態(tài)平衡，改變了陰道的微環(huán)境，致病的細(xì)菌病源體就可能繁殖，最終導(dǎo)致局部的念珠菌性陰道炎發(fā)作。所以一般情況下不要大量服用抗菌素類藥物。
保健
女性內(nèi)生殖器及周圍的結(jié)締組織、盆腔腹膜發(fā)生炎癥時(shí)，稱為盆腔炎，它包括子宮炎、輸卵管卵巢炎、盆腔結(jié)締組織炎、盆腔腹膜炎。慢性盆腔炎多是由于急性盆腔炎未能徹底治療，或者是患者體質(zhì)較差，病程遷延所致。慢性盆腔炎的癥狀多不明顯，有時(shí)可有低熱、易感疲勞，常有腰骶部酸痛、下腹墜脹不適，月經(jīng)前或性交后疼痛加劇，伴有尿頻、白帶增多、月經(jīng)過頻、經(jīng)期延長、經(jīng)量過多等。急性發(fā)作則可出現(xiàn)高熱、寒戰(zhàn)、下腹劇痛、腹脹、尿頻、尿急、尿痛、白帶增多并呈膿性有臭味等。
慢性盆腔炎患者除了積極配合醫(yī)生徹底的藥物治療外，在自我保健方面還需注意以下幾點(diǎn)：
1、注意月經(jīng)期及平時(shí)衛(wèi)生。宜勤洗澡，勤換衣，內(nèi)褲要經(jīng)常加熱消毒及日曬處理；經(jīng)常清洗外陰，防止感染；性生活前后要注意清洗，保持衛(wèi)生；人工流產(chǎn)、分娩及婦科手術(shù)后一定要加強(qiáng)護(hù)理，防止細(xì)菌侵入。
2、注意勞逸結(jié)合。要避免急躁情緒，樹立治愈疾病的信心。生活中注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)?shù)貙W(xué)一些強(qiáng)身體操，如太極拳、太極劍等，以促進(jìn)康復(fù)。同時(shí)還要注意避孕，節(jié)制性生活，以減少人工流產(chǎn)手術(shù)及其他對(duì)宮腔的創(chuàng)傷機(jī)會(huì)，防止細(xì)菌再次侵入。
3、注意飲食調(diào)理?；颊咭耸掣叩鞍?、維生素豐富的營養(yǎng)飲食，包括瘦肉、豬肝、豆腐、雞肉、水果、蔬菜等。煙、酒、濃茶等辛辣刺激性食物，則應(yīng)嚴(yán)格禁止食用。
4、局部熱敷治療。為了促進(jìn)炎癥吸收，加快血液循環(huán)，緩解組織粘連，改善局部營養(yǎng)，每天可用溫?zé)嵛锲窡岱笮「共?。在家中可用熱水袋、電子取暖器等，也可用粗鹽炒熱布包，進(jìn)行熱敷。
陜公網(wǎng)安備 61019002000060號(hào)