得了面癱將會對患者的生活產生巨大的影響，很多患者也都希望可以盡快的把面癱給治好，在生活當中，面癱患者們可以自我進行保健工作，面部保健操就是應運而生的。下面就請專家為大家介紹一下面癱保健操該怎樣做。
抬眉：上提健側與患側的眉目，有助于抬眉運動功能的恢復。
閉眼：訓練閉眼時，開始時輕輕地閉眼，兩眼同時閉合10~20次，如不能完全閉合眼瞼，露白時可用食指的指腹沿著眶下緣輕輕的按摩一下，然后再用力閉眼10次，有助于眼瞼閉合功能的恢復。
聳鼻：聳鼻運動主要靠提上唇肌及壓鼻肌的運動收縮來完成。在訓練時應注意往鼻子方向用力。
示齒：示齒動作主要靠顴大、小肌，提口角肌及笑肌的收縮來完成。而這四塊肌肉的運動功能障礙是引起口角歪斜的主要原因。使口角向兩側同時運動，避免只向一側用力練成一種習慣性的口角偏斜運動。
努嘴：進行努嘴訓練時，用力收縮口唇并向前努嘴，努嘴時要用力。
鼓腮：鼓腮漏氣時，用手上下捏住患側口輪匝肌進行鼓腮訓練。
每日訓練2~3次，每個動作訓練10~20次，將能促進面癱的恢復。
通過以上對面癱保健操該怎樣做的介紹，相信面癱患者們都明白該怎樣做才能使面癱的恢復速度變快了吧。希望所有的患者都能夠盡早的恢復健康。（實習編輯：楊薇）
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