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寶寶吃雞蛋有學(xué)問吃錯了埋下禍根

來源：健康一線 2016年06月21日手機看

雞蛋中富含大量的維生素與礦物質(zhì)，所以很多父母每天都會給寶寶吃上一個雞蛋。但寶寶吃雞蛋不能像大人那么隨便，有一定的講究，否則會傷害寶貝，下面就來跟家長們分享寶寶吃雞蛋的幾個要點。

1.雞蛋羹不可單獨作為輔食

嬰幼兒時期寶寶從碳水化學(xué)物中獲得能量，很多家長認為只要給寶寶吃雞蛋就能獲得，事實卻是相反的。如果家長只給寶寶吃雞蛋羹，不但不能促進寶寶生長，還有可能造成寶寶新陳代謝負擔。所以家長在給寶寶吃蛋羹時可以加點碳水化合物或是將蛋黃放入迷糊中攪拌均勻，然后喂寶寶，這樣不僅能保住蛋白質(zhì)營養(yǎng)，還能增加利用率。

2.第一次輔食別吃蛋黃

很多新媽第一次給寶寶吃輔食，會選擇蛋黃。其實寶寶對蛋黃營養(yǎng)吸收率是非常低的，而且蛋黃也容易造成寶寶皮膚過敏。所以，第一次給寶寶添加輔食不應(yīng)含有蛋黃，等到7~9個月之后再慢慢添加，從原來的四分之一逐漸到一個。