孕婦可以吃番荔枝嗎？孕婦吃番荔枝的好處

來源：健康一線 2016年06月27日手機(jī)看

大家或許對荔枝再熟悉不過了，但說到番荔枝大家就鮮有耳聞。其實(shí)番荔枝就是釋迦果，那么孕婦可以吃番荔枝嗎？

一、番荔枝的營養(yǎng)價值

1、番荔枝果肉中含有16種氨基酸，其中包括人體必需的7種氨基酸總氨基酸，含量達(dá)101mg/100g。

2、番荔枝果實(shí)中糖量高是梨中含量的2.5倍，草莓含量的3倍，比一般水果中的含量高。脂肪含量也比較高，是梨的8.3倍，草莓的4倍，這是一般蔬菜水果不具備的特點(diǎn)。

3、番荔枝果實(shí)中VC的含量明顯高于梨和蘋果，果肉中黃酮含量為35.8mg/100g。

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