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桂圓小孩能吃嗎

來源：健康一線   2016年08月06日 手機(jī)看

桂圓小孩能吃嗎？小孩是可以吃桂圓的。桂圓是熱帶水果龍眼的干制品，從成分上說桂圓屬于強(qiáng)效的滋補(bǔ)品，沒有什么其他的副作用，但是小孩是生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，食用桂圓需要注意量的問題，小孩吃桂圓不適合食用太多。一天吃5~6顆即可。

桂圓吃多了的危害

1.桂圓在食物和中藥里都屬于大熱性的食物，這類食物不適合大量的食用，尤其是自身體質(zhì)屬于熱性的人更不適合大量食用，以免體內(nèi)火氣過旺，引起內(nèi)火上炎，出現(xiàn)口腔潰瘍等上火癥狀。

2.桂圓含有大量的糖分，食用過多會(huì)導(dǎo)致糖分在血液中聚集，難以被消耗完，在體內(nèi)會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪，引起肥胖。

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