国产激情视频在线免费观看_gogogo高清在线观看中文版_52avavjizz亚洲精品_国产日本欧美一区二区bt下载_欧美aaa一级片_美女露全胸免费视频_欧美精品二区三区_亚洲男人的天堂视频_国产精品麻豆身体互换_97国产精品亚洲精品

孕婦可以吃熏豬肝嗎？

來源：健康一線 2016年11月04日手機看

　　豬肝對于很多人來說，是比較滋補的一種食材，因為動物內臟都含有較高的維生素和礦物質，對人體的免疫力和身體發(fā)育都很有好處，如果是處于長身體的孩子來說，常常吃豬肝的話孩子的身體也會發(fā)育得比較強健。但是很多人擔心孕婦能不能吃豬肝，怕孕婦吃了豬肝會有副作用還是會影響胎兒之類的擔心。其實孕婦在懷孕期間是可以吃豬肝的。

　　孕婦是可以吃豬肝的，但是還是要盡量少吃，雖然我們都知道吃豬肝能有利于胎兒的生長發(fā)育，但是過多的豬肝只會導致胎兒的畸形，而且現(xiàn)在的食品安全很是讓人擔心，一定要挑選安全放心的豬肝。

　　豬肝的營養(yǎng)價值高，這已是人盡皆知的，它含有20%的蛋白質、多種維生素、鈣、磷、鐵、鋅等，均屬人體所必需的營養(yǎng)物質。另外，吃豬肝還有補血、護肝、養(yǎng)顏和防治夜盲癥的食療保健作用，豬肝可謂是經(jīng)濟實惠的食中佳品。但是國內外新近的研究結果表明，孕婦還是少吃豬肝為佳。孕婦不宜多吃動物肝臟，多年前就已提出來。那時臨床上發(fā)現(xiàn)一些嬰兒有先天性缺陷，但卻原因不明。為此人們做了大量研究，發(fā)現(xiàn)動物在懷孕期內如果喂給大量維生素A，可使胎兒出現(xiàn)畸形。人們初次了解到維生素A與胎兒畸形的關系。研究不斷進行，有人對兩萬多名在孕期內曾攝入過大量維生素A，出生的后代又患有包括唇裂、腭裂、耳、眼部及泌尿道缺陷，極少數(shù)患中樞神經(jīng)系統(tǒng)或胸腺發(fā)育不全等的婦女進行嚴密追蹤調查，分析所得資料后指出：婦女妊娠期內，尤以前期3個月時，每天所攝入的維生素A量超過15000國際單位則增加胎兒致畸的危險性。這些維生素A從哪里攝入的呢?動物肝臟做成的食品和藥物。通常孕婦每天需維生素A3000～5000國際單位已足夠，而豬肝每500克即含有維生素A4：3500國際單位，同量的牛、羊、雞、鴨等動物肝臟中含維生素A量均高于豬肝，其中雞肝競數(shù)倍于豬肝。這不說不知道，聽了嚇一跳。為保障下一代的健康和安全，英國才作出提醒孕婦少吃動物肝臟及其制品的建議。

　　孕婦可以吃熏豬肝嗎?

　　孕婦不能吃熏豬肝，此外不能吃的還有熏的鴨脖子、或腌制的鴨脖子等，吃了對胎兒不好。

　　醫(yī)生建議：懷孕早期對營養(yǎng)要求不高，懷孕4個月以后應該開始注意加重營養(yǎng)，比如鈣，鐵等元素的攝入。應該多吃雞蛋，魚肉，精肉，奶粉等，盡量從飲食中補充營養(yǎng)，水果和蔬菜同樣是不能缺少的，定期孕檢。