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孕婦一天吃多少櫻桃最好呢？

來源：健康一線 2016年11月04日手機看

　　孕婦每天吃櫻桃不應超過12顆。櫻桃的營養(yǎng)價值非常高，含有豐富的鐵元素，有利生血，并含有磷、鎂、鉀，其維生素A的含量比蘋果高出4-5倍，是孕婦、哺乳中婦女的理想水果。櫻桃中除了含鐵多以外，還含有一定量的氰甙，若食用過多會引起鐵中毒或氰化物中毒。櫻桃雖好，也要適量食用，否則會增加胃腸的額外負擔。