孕婦膽固醇高怎么辦?
孕婦膽固醇高對于胎兒的發(fā)育是不利的，所以孕媽咪們發(fā)現(xiàn)自己膽固醇過高時(shí)就應(yīng)警惕了，不過大家知道孕婦膽固醇高怎么辦嗎?下面小編就來告訴大家孕婦膽固醇高怎么辦吧!
孕婦甘油三酯高是指孕婦血漿中甘油三酯含量高，而總膽固醇含量正常。由于降脂藥物對肝臟是有損害的，因此孕婦甘油三酯高一定要遵循醫(yī)囑，既要減低血脂，同時(shí)要兼顧營養(yǎng)及熱量的攝入。
甘油三酯高的孕婦應(yīng)做到以下幾點(diǎn)：
1、限制糖的攝入量
飲食中應(yīng)避免食用蔗糖、果糖、蜂蜜以及含糖的食物，不要在牛奶或豆奶中加糖。
2、適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)
特別是大豆及豆制品等植物性蛋白質(zhì)，也可以補(bǔ)充瘦肉、雞肉、鴨肉和魚類等膽固醇低的動物性蛋白質(zhì)。
3、限制動物性脂肪攝入量
烹調(diào)用油以植物油為主，盡量不要攝入動物性脂肪。
4、多吃新鮮蔬菜和水果
新鮮蔬菜和水果含豐富的纖維素，維生素和礦物質(zhì)，在提供能量的同時(shí)產(chǎn)生過飽的感覺。
5、限制飲酒
酒精對胎兒的生長發(fā)育不利，而且酒還可以使高甘油三酯血癥患者甘油三酯含量升高，因此孕婦更應(yīng)該避免飲酒。
6、適量的運(yùn)動和鍛煉
孕婦不要因?yàn)閼言芯徒?jīng)常臥床休息或者長久靜坐，適量的體力活動對孕婦和胎兒的身心健康有利。運(yùn)動以有氧運(yùn)動為主，一定要個(gè)體化，以由少到多，循序漸進(jìn)的方式進(jìn)行，以保證胎寶寶安全為前提條件。
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