頭暈和眼花是孕婦最容易出現(xiàn)的低血糖癥狀之一，常常會(huì)發(fā)生在空腹的下午和夜晚。輕者可頭暈眼花、步履不穩(wěn);重者可于突然站立或行走時(shí)出現(xiàn)眼前發(fā)黑、視物不清，甚至?xí)炟省?br/>
低血糖并非只有懷孕中后期營(yíng)養(yǎng)需求量大的時(shí)候才會(huì)出現(xiàn)。由于孕婦早孕期間血中孕酮增多，導(dǎo)致出現(xiàn)妊娠反應(yīng)性嘔吐，加上這時(shí)一般吃得比較少，而身體消耗大，故也可加重頭暈等低血糖癥狀。
孕婦頭暈是嚴(yán)重低血糖的癥狀
如果低血糖持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，反復(fù)發(fā)作而沒(méi)有及時(shí)就醫(yī)診治話(huà)，就有可能會(huì)導(dǎo)致孕婦的中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生不可逆的損害，對(duì)孕婦以后的生活和胎兒的健康都帶來(lái)十分不利的影響。孕婦低血糖癥狀引起病人性格變異，精神失常、癡呆等。低血糖還可以刺激心血管系統(tǒng)，促發(fā)心律失常、心肌梗塞、腦卒中等。低血糖昏迷過(guò)久未被發(fā)現(xiàn)可造成死亡，所以提早的了解低血糖的癥狀是非常非常重要的。
血糖低的飲食治療一定要注意：
1、飲食要均衡
2、每天定時(shí)定量用餐。
3、血糖低的飲食治療方式不可一成不變，要學(xué)會(huì)根據(jù)病情的變化而變化。
4、把一天的食物熱量換算出來(lái)，了解其性質(zhì)和重量，制定不同的菜單，包括零食和水果。
5、血糖低的飲食治療對(duì)于主食要以清淡為主，少吃鹽和油炸食物。
6、少吃肉多喝水，多吃纖維素食物。
孕婦低血糖吃什么好?
蝦皮腐竹：可經(jīng)常食用，本品為高蛋白飲食，防止低血糖和高脂血癥。
原料：腐竹250克，蝦皮20克，蒜頭一瓣，麻油、姜、精鹽、味精各適量。
制作：蝦皮加酒、水浸發(fā)并煮沸，腐竹冷水發(fā)后撕成細(xì)長(zhǎng)條。油燒熱后爆香蒜茸、姜末、加入腐竹及蝦皮(連汁)，煮沸調(diào)味、再用小火燴20分鐘，淋上麻油即成。
牛肉羹：每周1～2次，具有補(bǔ)脾養(yǎng)胃、強(qiáng)筋壯骨，治療低血糖癥的作用。
原料：牛腿肉200克，雞蛋2只，黃酒、蔥姜、醬油、麻油、胡椒粉、精鹽、味精各適量。
制作：牛肉切成細(xì)末，略剁后加少酒、醬油、胡椒粉、生粉拌勻。清水適量加姜末煮混后將牛肉末拌入內(nèi)，再將打勻的蛋液倒入，調(diào)味著薄芡，撒上蔥花，淋上麻油即可。
孕期低血糖不但會(huì)影響媽媽?zhuān)€可能會(huì)影響寶寶的發(fā)育，因此，孕媽媽一定要注意飲食，防止出現(xiàn)低血糖。
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