懷孕初期能吃山藥嗎會有影響嗎

來源：健康一線 2016年11月04日手機看

懷孕初期是關(guān)鍵時期，也胚胎逐漸成型的重要時期。初期的婦女要特別注意飲食，有些懷孕的女性喜歡吃山藥，那懷孕初期能吃山藥嗎?會有影響嗎?

　　懷孕的女性要重視飲食習(xí)慣，不能隨便亂吃東西，高營養(yǎng)的東西可以吃，但不能多吃。太過補也會對身體和胎兒造成影響。山藥又稱薯蕷，具有很多營養(yǎng)成分，有滋養(yǎng)強壯，助消化，斂虛汗，止瀉之功效，其主要功用可治脾虛腹瀉、

肺虛咳嗽、糖尿病消渴、小便短頻、遺精、婦女帶下及消化不良的慢性腸炎。

　　懷孕初期是可以吃山藥的，山藥具有健脾、補肺、固腎、益精等多種功效，含有可溶性纖維，能推遲胃內(nèi)食物的排空，控制飯后血糖升高。還能助消化、降血糖。其藥性溫和。

　　山藥中含有大量淀粉及蛋白質(zhì)、B族維生素、維生素C、維生素E、葡萄糖等，其中重要的營養(yǎng)成分薯蕷皂，是合成女性荷爾蒙的先驅(qū)物質(zhì)，有滋陰補陽、增強新陳代謝的功效。

　　而且山藥可以用來燉湯，炒菜作為日常的三餐飲食，所以，懷孕初期吃山藥基本是沒有什么不良的影響，孕婦的日常飲食要有規(guī)律，多吃清淡的食物，多吃蔬菜和水果，生冷辛辣的食物盡量少吃。

　　總之，山藥是即補氣有時是食材的中藥，孕婦吃山藥可以促進腸胃消化吸收和蠕動，可預(yù)防和緩解便秘。山藥還可以煮粥吃。孕婦無論要吃什么中藥，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)建議下食用。

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