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　　由于現(xiàn)今的醫(yī)學進步以及環(huán)境改善，月子禁洗頭的方法已有適度的改良，主要目的都是避免產(chǎn)婦感染，能讓新媽媽多休養(yǎng)，都能有效恢復體能與健康。

　　坐月子作為中國千年流傳最為廣泛的一種習俗，“坐月子”包羅種種令人費解的禁忌，不能洗頭發(fā)就是其中的一條，一個月不洗頭!很多寶媽為此痛苦不已。

　　“月子里不能洗頭”只是民間的說法，并沒有得到有效的科學證實，所以，此觀點并不是絕對的。如果在炎熱的夏季生產(chǎn)，而且又要遵循傳統(tǒng)的坐月子方法，那可就太難受了，因為不僅不能洗頭，還要把頭捂得嚴嚴的。有的還可能造成頭皮發(fā)炎。

　　產(chǎn)婦多久才可以洗頭呢?

　　順產(chǎn)的媽媽一般在7天左右可以洗頭發(fā)了。新媽媽由于分娩時出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗損體力，氣血、筋骨都很虛弱，這時候很容易受風著涼。洗頭發(fā)要在關(guān)閉門窗，沒有冷風和熱風的環(huán)境下進行，洗完頭發(fā)后要及時吹干，不可濕著頭發(fā)滿房間走，這樣一定會生病的。洗了頭發(fā)后，可以喝些姜湯紅糖水，驅(qū)風散寒。如果有了受風寒的癥狀，可以用陳艾葉煮水，也可以再加些透骨草，進行手足部位的熏蒸。

　　剖腹產(chǎn)的媽媽在產(chǎn)后14天左右就可以洗頭了。主要還是看自己刀口的恢復情況，是不是可以彎腰，對于刀口愈合較慢的人，就不要急于去洗頭，以免撕裂傷口。剖腹產(chǎn)對于元氣的損傷比順產(chǎn)要大得多，產(chǎn)婦多數(shù)身體虛弱，特別愛出汗，這時愛干凈的產(chǎn)婦往往忍受不了，特別想洗洗頭，清潔一下?？墒且欢ㄒ鹊?jīng)]汗的時候再去洗頭，否則真的會受頭風。

　　以下是一位寶媽月子的洗頭經(jīng)驗分享給大家：

　　將燒開的艾葉姜水，放進浴室，等到合適溫度就開始淋浴。浴前稍吃點東西墊肚子，淋浴時盡量動作快點，以防體力不支。淋雨結(jié)束用艾葉姜水從頭淋到腳，可以驅(qū)風避寒。速度擦干身體，穿好衣服回臥室，頭發(fā)要包好，不能見風。吹頭發(fā)時一定要找一條干的，必須是純棉的毛巾包在頭發(fā)上，然后開始用熱風吹。毛巾受熱后頭皮上的水分會被毛巾吸掉，這樣防止受風還能保護頭皮!一定要純棉毛巾，防靜電。吹的時候，偶爾會感到頭皮發(fā)涼，這不是見風了，而是水分從頭皮蒸發(fā)了。

　　建議：

　　1、洗頭時可輕輕按摩頭皮，溫水沖洗后立即擦干，避免受風著涼。不要使用太刺激的洗發(fā)用品。

　　2、洗完頭后及時把頭發(fā)擦干，再用干毛巾包一下，避免頭發(fā)揮發(fā)大量的熱量，使頭皮血管受到冷刺激后驟然收縮，引起頭痛。也不要用吹風機過度地吹頭皮和頭發(fā)。

　　3、洗完頭后，在頭發(fā)未干時不要結(jié)辮，也不能馬上睡覺，避免引起頭痛和脖子痛。

　　4、選擇適當?shù)恼l(fā)工具。梳理時最好用木梳，避免產(chǎn)生靜電刺激頭皮。

　　梁靜茹在坐月子十一天的時候也自曝自己未洗頭，相信很多寶媽都是很愛干凈，但是建議還是要忍忍，不可一出院就急于洗頭，但是也不要將頭捂得嚴嚴實實，等身體恢復的差不多了就可以采取以上方式清理頭發(fā)。