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孕婦可以吃枇杷嗎?懷孕吃枇杷有好處嗎？

來源：健康一線 2016年11月04日手機看

　　四月，枇杷大量上市，南方的枇杷更是味道鮮美。面對枇杷的誘惑，孕媽們有的會擔心吃了有不良反應，有的會擔心糖分高，有的則疑問孕婦到底能不能吃枇杷呢?

　　其實，枇杷風味獨特，含有多種維生素和各種礦物質，對增進食欲和幫助消化有很好的作用，對于懷孕初期，還有止嘔吐的妙用，很是不錯，因此，孕婦是可以吃枇杷的。

　　枇杷所含的營養(yǎng)成分及其作用

　　枇杷營養(yǎng)豐富，是營養(yǎng)的保健水果。富含人體所需的各種營養(yǎng)元素，包括纖維素、果膠、胡蘿卜素、蘋果酸、檸檬酸、鉀、磷、鐵、鈣及維生素A、B、C。維生素B、胡蘿卜素，具有保護視力、保持皮膚健康潤澤、促進兒童的身體發(fā)育的功用，其中所含的維生素B17，還是防癌的營養(yǎng)素。

　　因此，枇杷也被稱為“果之冠”，可促進食欲、幫助消化;也可預防癌癥、防止老化。枇杷的全身都是寶，樹?？梢杂脕碜鲋兴?樹葉可清熱、治胃病;果肉的營養(yǎng)很高，常吃對兒童發(fā)育很有幫助，而且可以止咳、潤肺、清熱、利尿。

　　中醫(yī)認為，枇杷味甘、酸，性平，有潤肺止咳、止渴和胃、利尿清熱等功效，用于肺痿咳嗽、胸悶多痰。

　　孕婦吃枇杷的好處有哪些?

　　好處一：孕婦懷孕期間會出現嘔吐反應，可以利用枇杷葉制成茶葉，沖水喝，有緩解孕吐的功效。

　　好處二：枇杷含有蘋果酸、檸檬酸等物質，有促進消化、增加食欲的作用，孕婦懷孕期間吃枇杷可以預防食欲不好、消化功能下降的癥狀。

　　好處三：枇杷的果實和葉有抵制流感病毒的作用，因此孕婦吃枇杷可以預防流行性感冒。

　　孕婦吃枇杷方法

　　第一步：洗凈枇杷，關鍵是還有一層絨毛，不洗凈容易吃到肚子里。

　　第二步：去頭和皮，琵琶的頭即帶把的那頭，成熟的枇杷去皮很容易，直接撕下即可。

　　第三步：去尾，尾就比較麻煩，需先去皮后用兩根指夾著向上拔，則整個尾部就摘下來了。因為尾部也有絨毛和一些臟物，所以必須祛除。

　　孕婦吃枇杷的禁忌

　　1、枇杷含糖量高，妊娠糖尿病患者要忌食枇杷。