對于十月懷胎順利分娩的女性來說，其在分娩后最為重要的事情就是安排好坐月子期間的相關事宜了，而如果坐月子的季節(jié)為夏季，天氣的炎熱勢必會給女人帶來不少的麻煩，那么，夏季坐月子可以吹空調嗎?請看為大家所做的分析。
1.注意房間溫度，可使用空調
夏季坐月子，一個很大的問題就是天氣太熱，按照傳統(tǒng)的觀念，坐月子不能吹風，因此很多人在坐月子時門窗緊閉，不開空調不用風扇，整個房間悶熱空氣不流通，這其實反而不好。新媽媽坐月子的房間應早晚
開窗通風，保持室內空氣清新，清潔舒適。天氣熱時可以開空調，但一定要注意濕度和溫度，建議室內夏天溫度控制在25-28度，濕度控制在60-65%之間，但應注意空調的通風口不要直接對著產(chǎn)婦和寶寶。
2.注意觀察惡露排出
產(chǎn)后從會陰部流出來的血叫惡露，新媽媽一定要注意觀察惡露排出情況，包括顏色和出血量。隨著時間的推移，惡露顏色會越來越淡，鮮紅，淡紅，白;正常惡露有血腥味但不臭;若惡露顏色、氣味、出血量等有異常應及時就診。專家強調，新媽媽一定要記錄惡露的量，特別是產(chǎn)后24小時的出血量，每 4小時換一次衛(wèi)生巾，量大的話隨時換，換下來的衛(wèi)生巾要拿去稱重并做好記錄。如果觀察到惡露的顏色、氣味、出血量等任何一點有異常就可能是子宮出現(xiàn)問題，一定要及時就醫(yī)。
3.及早下床活動，促進恢復
傳統(tǒng)的觀念認為，坐月子就是要躺在床上休息，不要亂動，尤其是剛生完孩子，體力消耗大，更應該好好休息。但專家提醒新媽媽，產(chǎn)后一定要盡早下床活動。產(chǎn)后盡早活動有利于子宮的恢復及惡露的排除，可促進腸蠕動、防止腸粘連，加強胃腸道功能，增進食欲減少便秘(消化內科)，還可預防褥瘡(皮膚科)及靜脈血栓形成，促進膀胱排尿功能的恢復，減少感染。
對于順產(chǎn)的媽媽，產(chǎn)后6-12小時即可下床輕微活動，第二天可在室內隨意走動，如果是鉗產(chǎn)則需要適當推遲活動時間。剖腹產(chǎn)媽媽在術后6小時內要絕對地臥床休息，6小時后可在床上活動，如翻身、側臥等，第二天可在床上坐起，或輕微地起床活動，可促進腸蠕動，盡早排氣。在坐月子期間，也應每天適當活動，不建議一直臥床。
4.注意個人衛(wèi)生，洗澡、洗頭、刷牙不可少
老一輩的坐月子傳統(tǒng)是不能沾水，即不能洗澡、不能洗頭、不能刷牙，這些習俗實際上是錯誤的。專家表示，新媽媽產(chǎn)后一定要注意清潔衛(wèi)生，所以一定要洗頭洗澡，另外還要特別注意會陰部衛(wèi)生。
洗澡：如果是順產(chǎn)媽媽，分娩后2-3天可洗澡;陰道分娩有傷口或剖腹產(chǎn)的媽媽，應在拆線2-3天傷口愈合后洗澡。在能夠洗澡之前，應進行溫水擦浴，洗澡時應淋浴不能盆浴，洗澡時間以5-10分鐘為宜，水溫35-37度，洗澡時要注意浴室保暖、防霉和防風，洗澡后要立即將身體上的水擦干，以免著涼。
洗頭：新媽媽產(chǎn)后第一周內就可以洗頭，洗頭后應立即用電吹風將頭發(fā)吹干，千萬不要濕著頭發(fā)結辮或睡覺。
刷牙：有人說“新媽媽月子里刷牙，以后牙齒會酸痛、松動，甚至脫落”其實，這種說法是沒有科學根據(jù)的。為了健康，新媽媽不但應該刷牙，而且必須加強口腔護理和保健，做到餐后漱口，早、晚用溫水刷牙。
會陰清潔：新媽媽產(chǎn)后一定要注意會陰部的衛(wèi)生。會陰有切口的媽媽，可用0.1%安多福擦洗外陰，每天2-3次，每次小便后要用溫開水由前向后沖洗或擦洗外陰;會陰無切口的媽媽，每次大小便后要用溫開水由前向后沖洗或擦洗外陰。產(chǎn)婦在使用衛(wèi)生巾或護墊時一定要注意使用合格的產(chǎn)品，另外要注意勤換內褲，也可選擇使用一次性內褲，每天更換。
5.飲食均衡，慎用藥物
專家表示，傳統(tǒng)的坐月子飲食里面，有些不良的飲食習慣并不利于營養(yǎng)的攝取和吸收，一些所謂的月子飲食禁忌可能會造成微量營養(yǎng)素的缺乏。因此，坐月子飲食必須遵循的原則是食物要均衡，要多樣，魚、禽、蛋、海產(chǎn)品、蔬菜、水果都要吃，并且增加奶類，多喝水。月子期間別吃生冷、油膩、辛辣等有刺激性的東西，以免引起消化系統(tǒng)的疾病。產(chǎn)后哺乳，一定要慎用藥物，因為很多藥物經(jīng)過哺乳會讓寶寶吸收，影響寶寶健康。
6.及時產(chǎn)后檢查
新媽媽在產(chǎn)后6周(42天)應到原分娩醫(yī)院進行全身檢查，包括血壓、脈搏、血尿(泌尿外科 腎內科)常規(guī)、哺乳情況等，如果有內科合并癥或產(chǎn)科合并癥還應做相關檢查。
7.保持心情愉悅，預防產(chǎn)后抑郁
保持心情愉快，多發(fā)現(xiàn)生活中美好、有趣的事物;保持睡眠充足;新媽媽需要爭取時間留給自己調試心情，新爸爸要主動照顧媽媽和寶寶。
8.禁止性生活
專家提醒，新媽媽在產(chǎn)褥期內應禁止性生活，產(chǎn)后康復順利者，在6-8周后經(jīng)醫(yī)生檢查，一切情況良好，即可恢復性生活，產(chǎn)后性生活還應注意避孕。
由于夏季天氣十分炎熱，女性朋友在坐月子期間如果不有效降溫的話，就極易導致自己的身上出現(xiàn)濕疹或者褥瘡等癥，因此，要想讓自己健康順利的在夏季坐完月子，除了可以開空調調節(jié)室溫外，文中所述的相關注意事項，也不容忽視。
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