很多愛美的女性哺乳期間就想著要恢復身材，那么哺乳期是否可以豐胸呢?
哺乳期是否可以豐胸?
是不建議豐胸的，哺乳期過后經常按摩乳房會有一定的豐胸作用的，建議可在每晚臨睡前或是起床前，躺在床上自行按摩。將一只手的食指、中指、無名指并攏，放在對側乳房上，以乳頭為中心，順時針由乳房外緣向內側劃圈，兩側乳房各做10次。這項按摩可促進局部的血液循環(huán)，增加乳房的營養(yǎng)供給，并有利于雌激素的分泌。
哺乳期過后，在飲食方面也可以多吃些豐胸的食品，其實最健康的豐胸方法就是食療加按摩，那么到底有哪些豐胸的食物呢?
蜂皇漿是食物中食療效果最全面又是最為營養(yǎng)的，因蜂皇漿中所含物質能有效刺激女性體內荷爾蒙分泌的功用，連續(xù)服用數月，可以達到一定的豐胸功效。
蹄筋、海參及豬腳等富含膠質的食物，能促進胸部二次發(fā)育，調節(jié)乳房的發(fā)育狀況和發(fā)育時間，是效果極佳的豐胸食品。
豬尾巴與蹄尖的外皮中富含膠質，是不錯的豐胸的食材。它能大量補充乳房內部的基本物質，達到迅速豐胸的效果。
核果類食物?；ㄉ⒀?、黃豆，芝麻等是最常見的豐胸菜，其中所含的大量物質對乳房都有很好的保養(yǎng)功效。
多飲用一些含中藥成分的湯，能有效的保持乳房的健康與美麗。
可飲用以黃精、當歸、云苓、白術、鯉魚及生姜等材料熬成的鯉魚湯。多者結合有很好的豐胸效果。
歸脾茶和養(yǎng)心茶。前者有益氣養(yǎng)血之效，后者補益心氣、養(yǎng)心安神的作用。
酒釀蛋：把酒釀、糖加進熟蛋中，在生理期期間早晚各服用一次，即可美容又能豐胸。
多喝參歸豬心湯亦具有益氣養(yǎng)血及健胸的療效，可以大量補充人體所需營養(yǎng)，對乳房有增大和強健作用
中草藥的療效也不俗，如羊乳和奶參等，也具有健胸的功效。這兩種草藥能強健脾胃，增強人體的吸收能力，提高人體的各項生理機能，更有助胸部的發(fā)育。
萵苣科植物。生菜(結球萵苣)、萵筍(萵苣菜心)，其中含有的物質可以增加乳房的彈性，保持皮膚的年輕。
瓜果類食物。具豐胸效果排名第一的是木瓜，因有“以形補形”之說，木瓜補奶便廣為流傳。事實證明木瓜對女性乳房有很好的增大和保養(yǎng)作用。其中以青的生木瓜的豐胸效果最好。
要多吃海產食品，如蝦貝類食物，其中所含的鋅是制造女性荷爾蒙的重要元素，大量地攝取可以很好地調節(jié)體內荷爾蒙的分泌，通過體液調節(jié)來達到豐胸的目的。
生姜具有解毒殺菌的作用，生姜中的姜辣素能抗衰老，生姜的提取物能刺激胃粘膜，引起血管運動中樞及交感神經的反射性興奮，促進血液循環(huán)，振奮胃功能，達到健胃、止痛、發(fā)汗、解熱的作用。姜的揮發(fā)油能增強胃液的分泌和腸壁的蠕動，從而幫助消化。
果仁：核桃和松仁富含維生素E和鋅，尤其富含亞麻酸，可以延緩乳房衰老，此外蛋白質、礦物質、B族維生素也很豐富，是美容美發(fā)潤膚的佳品。玉米富含維生素E，也是飲食專家推崇的豐胸食品
注意事項
目前最好的在家豐胸的方法豐胸食物、豐胸水果營養(yǎng)吸收有限，豐胸按摩促進胸部血液循環(huán)，雖然它們對豐胸有一定的幫助，但效果甚微，加上過程漫長，所以只能作為豐胸的一個輔助手段。
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