媽媽生完孩子后進(jìn)入護(hù)理期，這段時(shí)間需要非常注意，稍不注意就會留下病根。有些產(chǎn)婦習(xí)慣把孩子喝剩的奶粉喝掉，認(rèn)為這并沒有什么關(guān)系，但有的媽媽會覺得對身體不好，那么產(chǎn)婦到底能不能喝嬰兒奶粉呢?
產(chǎn)婦能喝嬰兒奶粉嗎
嬰兒奶粉中的乳糖比普通奶粉高得多，我們成年人的乳糖酶活性比不上嬰兒的水平。由于嬰兒奶粉乳糖含量奇高，所以，嬰兒喝嬰兒配方奶粉不會發(fā)生腹瀉，而成年人喝了它之后，發(fā)生乳糖不耐反應(yīng)的危險(xiǎn)比喝普通牛奶更大，更易發(fā)生腹瀉，產(chǎn)婦在產(chǎn)后身體較弱，如果再發(fā)生腹瀉，反而會影響身體恢復(fù)，所以不建議產(chǎn)婦喝嬰兒奶粉。
產(chǎn)婦的食譜
產(chǎn)婦每天所需食物及推薦量主食：可吃大米、面粉、小米、玉米面、雜糧。動物性食品：禽類(雞、鴨)、肉類、動物內(nèi)臟、雞蛋烹調(diào)用油：可用豆油、花生油、香油等。牛奶或豆?jié){;白糖、芝麻、蔬菜和水果也要少量食用。
1、產(chǎn)后1—3天早餐：肉絲掛面湯(豬肉25克， 面粉50克)、豬肝炒芹菜(豬肝25克，芹菜100克);早點(diǎn)：蒸蛋羹，牛奶50克，橘子50克。午餐：大米綠豆稀飯(大米150克，綠豆10克，紅糖10克)、雞蛋炒菠菜(雞蛋50克，菠菜100克)。
午點(diǎn)：豆腐腦100 克，橘子100 克。
晚餐：小米稀飯(小米100克，紅糖10克)、煮雞蛋(雞蛋100克)。白菜燉豆腐(白菜100克，豆腐50克，發(fā)菜20克)、紫菜湯(紫菜10克，蝦皮10克)。
晚點(diǎn)：玉米面粥(玉米面50克)、芝麻鹽(芝麻10克)、牛奶(150克)。
營養(yǎng)價(jià)值：全日提供蛋白質(zhì)99.5克，脂肪63.1克，碳水化合物362.7克，總熱量為2361千卡，滿足了產(chǎn)后1—3天產(chǎn)婦的營養(yǎng)需求，可據(jù)此調(diào)換每一類營養(yǎng)素的種類。
2、產(chǎn)后3—30天
早餐：面包(標(biāo)準(zhǔn)粉100克，芝麻醬15克)、牛奶雞蛋(雞蛋100克，牛奶250克，白糖10克)。
早點(diǎn)：廣柑50克。
午餐：番茄牛肉面(掛面175克，牛肉100克，西紅柿100克，豌豆苗10克)。
午點(diǎn)：牛奶250克、橘子100克。
晚餐：米飯(大米200克)、蝦皮炒瓢菜(蝦皮15克，瓢菜150克)、雞肉炒黃豆(雞肉100克，黃豆50克)。
由上文可知，產(chǎn)婦是不能喝嬰兒奶粉的，各位媽媽們不如試試推薦的這些食譜吧!媽媽們生完孩子后身體虛弱，千萬記得好好護(hù)理和保養(yǎng)哦!
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