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孕婦在懷孕期間能吃釋迦果嗎?

來源：健康一線 2016年11月07日手機看

　　釋迦果果肉是乳白色的，味道甜美，含有豐富的甜分和脂肪，特別受人們的喜歡。那么孕婦在懷孕期間能吃釋迦果嗎?想要了解的親，就繼續(xù)往下看看吧！

　　孕婦是可以吃釋迦果，但不宜多吃。

　　釋迦果的營養(yǎng)成分很多，如水分、脂肪、礦物質(zhì)、碳水化合物、維生素C等營養(yǎng)都富含其中，此外蛋白質(zhì)含量也很多，營養(yǎng)既然這么豐富，不少孕婦擔(dān)心吃釋迦果會影響胎兒發(fā)育，其實完全沒有必要的，釋迦果非常適合孕婦食用。但是吃多了會上火，只要注意不要上火即可。

　　釋迦果纖維含量較高，能有效地促進(jìn)腸蠕動，排走積存在腸內(nèi)的宿便，同時，它還是最佳的抗氧化水果，能夠有效延緩肌膚衰老，美白肌膚。

　　這樣子看下來，孕婦吃釋迦果還是有益的。所以孕婦可以在懷孕期間吃些釋迦果，但是不可以多吃哦!吃多容易上火。