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懷孕上班的女性朋友注意了 這些辦公室小細(xì)節(jié)要留心

來源:健康一線   2016年11月07日 手機(jī)看

  對(duì)女員工來說,只要懷孕都有權(quán)利享受產(chǎn)假,跟進(jìn)公司多久沒關(guān)系。正常來講,產(chǎn)前是15天,產(chǎn)后75天,意味著很多孕媽媽產(chǎn)前并沒有多少假期,那么懷孕后可以繼續(xù)上班嗎?在辦公室上班要注意什么?

  懷孕了可以繼續(xù)上班嗎?需要辭職不?

  答案是:可以。但是孕媽要注意一些辦公室小細(xì)節(jié)。

  辦公區(qū)域:條件許可的話,孕婦最好將辦公室的座位調(diào)到盡量向陽的位置,每天午休或其他休息時(shí)間多到陽臺(tái)、廣場(chǎng)等室外場(chǎng)所曬曬“日光浴”,補(bǔ)充鈣劑。

  辦公桌:懷孕中期的女性會(huì)開始出現(xiàn)小腿浮腫的現(xiàn)象,這時(shí)要避免在辦公桌前長(zhǎng)時(shí)間靜坐,最好每工作兩小時(shí)便稍做伸展、由下向上按摩小腿,以減少浮腫。

  辦公電腦:防電腦輻射是很多辦公室孕婦都知道的常識(shí),要減少使用電腦,養(yǎng)成一使用完畢馬上關(guān)機(jī)的習(xí)慣,不要全天候開著電腦。另外,孕期職業(yè)女性遠(yuǎn)離電腦還要避免被其他同事的電腦“包圍”,可能的話盡量讓自己坐到角落里去。

  辦公轉(zhuǎn)椅:“粗身”的孕婦要留心帶滑輪的辦公轉(zhuǎn)椅,注意防止失衡或不小心被絆腳跌倒。

  復(fù)印機(jī):復(fù)印機(jī)啟動(dòng)時(shí)會(huì)釋放少量有毒氣體,危害準(zhǔn)媽媽和胎兒的健康。因此,準(zhǔn)媽媽應(yīng)盡量少與復(fù)印機(jī)打交道。

  電話機(jī):多人使用的電話機(jī)易傳播感冒病菌和腸道病菌,其中不少病菌對(duì)普通健康人來說并無危害,卻是胎兒致畸的致命殺手。白領(lǐng)準(zhǔn)媽媽最好自備專用的電話機(jī),常用酒精擦拭聽筒和鍵盤進(jìn)行消毒。

  空調(diào):長(zhǎng)時(shí)間使用空調(diào)使室內(nèi)空氣流通不暢,孕期婦女要定時(shí)開窗通風(fēng),并且每隔幾個(gè)小時(shí)就到室外呼吸新鮮空氣。

  以下情況下不宜上班:

  ·如果寶媽的工作是長(zhǎng)期使用電腦有關(guān),又或者是長(zhǎng)期在工廠的操作間中,那么最好在懷孕期間申請(qǐng)更換部門或者請(qǐng)假在家休養(yǎng)。

  ·如果寶媽的工作需要長(zhǎng)時(shí)間站立或者行走的,建議寶媽在預(yù)產(chǎn)期的前兩周半就離開工作回到家中待產(chǎn)。

  ·如果寶媽的工作運(yùn)動(dòng)性很大,建議提前一個(gè)月就開始休產(chǎn)假。

  ·如果上班的時(shí)候出現(xiàn)不適狀況,如頭暈、惡心嘔吐、乏力,建議馬上請(qǐng)假,在家休息。如果經(jīng)過休息之后癥狀還沒有消退,那么最好去醫(yī)院就診。

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