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孕婦可以吃香榧嗎香榧子該怎么吃

來源：健康一線 2016年11月07日手機(jī)看

　　香榧子是一種可增強(qiáng)食欲和提高免疫力的食物，在生活中，人們在選購食材的時(shí)候，其對食材的營養(yǎng)和作用是極為關(guān)注的。而孕婦這一群體，其在選擇相關(guān)食材的時(shí)候，就更要十分慎重，那么，孕婦可以吃香榧子嗎?

　　不可以吃。

　　孕婦最好不要吃，香榧含有一種生物堿，有促進(jìn)宮縮的作用，傳說在古代是用作打胎的，所以孕媽媽不要吃。

　　香榧子：榧子，又稱香榧、赤果、玉山果、玉榧、野極子等，是一種紅豆杉科植物的種子，其果實(shí)外有堅(jiān)硬的果皮包裹，大小如棗，核如橄欖，兩頭尖，呈橢圓形，成熟后果殼為黃褐色或紫褐色，果實(shí)為黃白色，富有油脂和特有的一種香氣，很能誘人食欲。

　　香榧子的營養(yǎng)價(jià)值

　　香榧作為干果中的珍品，向來被作為宴席上的上乘佳果之一。早在宋代，我國人民就將其加工成椒鹽香榧、糖球香榧、香榧酥等，并被列為朝廷貢品。香榧果食用營養(yǎng)價(jià)值很高，含有豐富的蛋白質(zhì)和多種微量元素。香榧子還含有豐富的脂肪油，而且它的含量高達(dá)51.7%，甚至超過了花生和芝麻。榧子中含有的乙酸芳樟脂和玫瑰香油，是提煉高級芳香油的原料。

　　香榧子的功效與作用

　　香榧子仁中所含的四種脂堿對淋巴細(xì)胞性白血病有明顯的抑制作用，并對治療和預(yù)防惡性程度很高的淋巴肉瘤有益。

　　香榧子具有消除疳積、潤肺滑腸、化痰止咳之功能，適用于多種便秘、疝氣、痔瘡、消化不良、食積、咳痰癥狀。

香榧子可以用于多種腸道寄生蟲病，如小兒蛔蟲、蟯蟲、鉤蟲等，其殺蟲能力與中藥使君子相當(dāng)。

　　香榧子脂肪酸和維生素E含量較高，經(jīng)常食用可潤澤肌膚、延緩衰老。

　　食用香榧子對保護(hù)視力有益，因?yàn)樗休^多的維生素A等有益眼睛的成分，對眼睛干澀、易流淚、夜盲等癥狀有預(yù)防和緩解的功效。

　　香榧子應(yīng)該怎樣吃?

　　有些人在吃香榧的時(shí)候，多是用牙咬殼，這樣既費(fèi)牙又不雅。其實(shí)，每粒香榧硬殼的一端都有兩道裂口，俗稱“香榧眼”。只要拇、食兩指按住“香榧眼”一捺，堅(jiān)殼即一裂為二。然后，將果仁按在殼中稍稍往復(fù)旋轉(zhuǎn)，果衣即可除盡。

　　香榧果實(shí)，味香而美，營養(yǎng)豐富。果中含有油達(dá)42%，蛋白質(zhì)10%，指肪4%，并含有鈣、磷、鉀等成分。除可炒食外，還可榨油、入藥。香榧可用于驅(qū)除腸道的寄生蟲，如鉤蟲、蛔蟲軍，都有較好的效果。據(jù)載，每天空腹嚼食3---40粒炒熟的香榧，連服3---4天，可除鉤蟲。兒童服量，可酌減。嚼食生香榧，逐蟲效果更佳。對拉肚或消化不良的人，嚼食炒焦的香榧會收到較好的療效，需要時(shí)不妨一試。

　　其實(shí)，孕婦是不可以吃香榧子的，其內(nèi)所含有的一種成分有滑胎的效果。人們在平時(shí)吃香榧子的時(shí)候，其對于香榧子的吃法和營養(yǎng)價(jià)值，自然也是應(yīng)該多加了解的，而文中所講述的內(nèi)容，就對大家了解香榧子有幫助作用。