霧霾天準(zhǔn)媽媽要多吃這些清肺食物！！

來源：健康一線 2016年11月15日手機(jī)看

　　最近的霧霾天氣著實(shí)讓孕媽們倍感煎熬。一整天下來整個(gè)人都感覺臟兮兮的，鼻孔里也全是黑色的灰塵。所以，應(yīng)對(duì)這種霧霾天氣除了硬件設(shè)備外還需要由內(nèi)而外地養(yǎng)養(yǎng)生，給自己找一份清肺食譜來對(duì)付霧霾給身體帶來的不適。

　　清肺食物：

　　五臟中的肺對(duì)應(yīng)五色中的白色

　　中醫(yī)以白色食物來清肺防燥，與肺同系統(tǒng)的器官有大腸、皮膚、喉嚨、支氣管等。

　　建議肺與支氣管常不舒服、易咳嗽的人，在霧霾天氣要多吃一些白色的食物;

　　例如豆腐、白菜、高麗菜、花椰菜、山藥、茯苓、白芝麻、白芍等;

　　還可以適當(dāng)食用川貝冰糖燉梨、雪梨燉百合，銀耳湯等食物以清潔呼吸道，潤肺抗病。

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