小寶寶身體發(fā)育不完全，霧霾天氣灰塵、顆粒會(huì)通過寶寶的呼吸道直接侵害寶寶的健康，容易引起呼吸道的感冒、咳嗽、鼻炎、支氣管炎、哮喘等發(fā)生。
常見的呼吸道疾病有急性上呼吸道感染，支氣管炎、支氣管肺炎等。急性上呼吸道感染俗稱“感冒”，多由病毒感染引起，表現(xiàn)為鼻塞、流涕、噴嚏、干咳、咽部不適和咽痛，常伴隨有發(fā)熱、頭疼、全身不適癥狀，得了感冒一定要多休息，多飲水，補(bǔ)充大劑量的維生素C，一般癥狀在3至4天緩解，若癥狀不見緩解或加重，要到醫(yī)院進(jìn)一步檢查診治。
那么寶寶如何預(yù)防霧靄天氣呢?
霧霾天氣盡量避免和嬰幼兒外出，如果外出盡量戴上口罩，這樣可以有效防止粉塵顆粒進(jìn)入體內(nèi)，口罩以棉質(zhì)口罩最好，并且要保持口罩的清潔衛(wèi)生。外出歸來，應(yīng)立即清洗面部及裸露的肌膚，飲食宜選擇清淡易消化且富含維生素的食物，多飲水，多吃新鮮蔬菜和水果，適量補(bǔ)充維生素D，少吃刺激性食物。霧霾天氣少開窗，最好等太陽出來再開窗通風(fēng)。
另外，讓寶寶多喝水，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰水果。
霧霾天持續(xù)，最先中招的是抵抗力弱的孩子，尤其是5歲以下寶寶。兒科專家稱，空氣中懸浮的大量有害顆粒，容易附著病毒和細(xì)菌，增加病菌感染機(jī)會(huì)。孩子感冒、咳嗽后，如治療不到位，氣管炎、肺炎就會(huì)接踵而至。所以這段時(shí)間要避免早晚霧霾很大的時(shí)候抱小寶寶出去，，多休息，適當(dāng)保暖，室內(nèi)溫度保持了18～22℃為宜，兒童居室的濕度在45%～55%，避免溫差過大。需要抱出去的話，或小學(xué)生晨晚外出，這個(gè)時(shí)候可以給小寶寶戴上一個(gè)棉口罩，降低呼吸道疾病的發(fā)生。在陰霾天氣里，宜食用粥、蔬菜、水果等易消化的食物，少吃油膩食物，多喝水保持呼吸道濕潤(rùn)，可以在中午開窗換氣。
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