現(xiàn)在的孕婦們?cè)谙硎軐殞毥蹬R的同時(shí)，也在選擇者面對(duì)痛苦，因?yàn)樵衅谏眢w體質(zhì)不正正常人那樣健康，很容易體質(zhì)下降，導(dǎo)致皮膚變得沒有光澤，尤其是便秘，那么便秘是怎么發(fā)生的呢?
(1)缺乏運(yùn)動(dòng)孕婦由于平時(shí)活動(dòng)較少，腸道蠕動(dòng)減慢，使食物殘?jiān)谀c道中滯留時(shí)間過長(zhǎng)，水分被吸收，導(dǎo)致便秘。
(2)排便動(dòng)力不足隨著胎兒的日益成熟，子宮不斷增大壓迫腸道、月扇肌，腹肌運(yùn)動(dòng)受到限制，排便動(dòng)力缺乏。
(3)不良的飲食習(xí)慣為了增加營(yíng)養(yǎng)，孕婦會(huì)補(bǔ)充大量的肉類、蛋類、奶類食品，而忽視了蔬菜、水果、粗糧和高纖維食物的攝取量，導(dǎo)致飲食中缺乏B族維生素、鉀或鐵。有些孕婦喜歡吃辛辣食物，也易導(dǎo)致便秘。
(4)病患原因懷孕期間，孕婦易患痔瘡。由于懼怕疼痛而不敢及時(shí)排便，也是造成便秘的一個(gè)因素。另外，發(fā)熱也可導(dǎo)致便秘。
以上是小編為孕媽媽們總結(jié)的，孕媽媽們一定要注意了，在這段期間一定要好好的保養(yǎng)自己，生出一個(gè)健康又漂亮的寶寶主來(lái)哦!
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