国产激情视频在线免费观看_gogogo高清在线观看中文版_52avavjizz亚洲精品_国产日本欧美一区二区bt下载_欧美aaa一级片_美女露全胸免费视频_欧美精品二区三区_亚洲男人的天堂视频_国产精品麻豆身体互换_97国产精品亚洲精品

孕婦能吃蔥和香菜嗎？

來源：健康一線 2016年11月16日手機看

　　香菜和蔥都是我們生活中常見的食物，那么作為特殊人群的孕婦可以吃蔥和香菜嗎?

　　大蔥

　　大蔥，是蔥的一種，可分為普通大蔥、分蔥、胡蔥和樓蔥四個類型。為多年生草本植物，葉子圓筒形，中間空，脆弱易折，呈青色。在東亞國家以及各處華人地區(qū)中，蔥常作為一種很普遍的香料調(diào)味品或蔬菜食用，在東方烹調(diào)中占有重要的角色。而在山東則有大蔥蘸醬的食用方法。

　　大蔥的營養(yǎng)價值

　　大蔥含有揮發(fā)油，油中主要成分為蒜素，又含有二烯內(nèi)基硫醚、草酸鈣。另外，還含有脂肪、糖類、胡蘿卜素等、維生素B、C、煙酸、鈣、鎂、鐵等成分。

　　大蔥的功效與作用

　　大蔥味辛，性微溫，具有發(fā)表通陽、解毒調(diào)味的作用。主要用于風寒感冒、惡寒發(fā)熱、頭痛鼻塞、陰寒腹痛、痢疾泄瀉、蟲積內(nèi)阻、乳汁不通、二便不利等。

　　蔥里的辣味物質(zhì)與蒜類似，是一種含硫化合物，稱為“烯丙基硫醚”。這種物質(zhì)具有很強的殺菌力，對多種致病菌如痢疾桿菌、葡萄球菌等都有明顯效用?，F(xiàn)代醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)，蔥可擴張血管，有利血液循環(huán)順暢，還可減少膽固醇在血管壁上的積累，降低發(fā)生血栓的危險。

　　孕婦可以吃大蔥嗎?

　　可以吃。

　　大蔥有比較強烈的辛辣芳香的氣味，在加熱時能夠去除原料的腥膻氣和其他異味，同時可以增添菜肴的香氣。

　　對孕婦來說，有開胃和促進消化的作用。但是注意不能多吃這些刺激性強的食物，盡量吃煮熟的大蔥。

　　產(chǎn)婦可以吃大蔥嗎?

　　可以吃。

　　坐月子期間不可以吃辛辣的食物，如蔥、姜、蒜等，容易便秘，氣血虛弱，孩子吃過奶水，也會影響孩子生長。

　　香菜性溫、味甘，能健胃消食。香菜不僅可以熟食，還能生吃。生食香菜可以幫助改善新陳代謝，有利于減肥美容。香菜，傘形科芫荽屬一年生或二年生草本，原產(chǎn)地中海沿岸，常以嫩葉作調(diào)料蔬菜食用，漢代張騫出使西域時引入中國，現(xiàn)中國南北都有栽培?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，香菜之所以香，獲得香菜的美名，主要是因為它含有揮發(fā)油和揮發(fā)性香味物質(zhì)，是中國生熟菜肴的調(diào)味品。傳統(tǒng)中醫(yī)認為，香菜性溫味甘，能健胃消食，發(fā)汗透疹，利尿通便，驅(qū)風解毒。種子含油量達20～30%，可提煉芳香油。

　　孕婦吃香菜的好處

　　1、能促進消化

　　很多孕媽在懷孕期間都沒胃口，食欲不振、消化不良。若是有此癥狀的，孕媽不妨吃點香菜。因為香菜中所含有的維生素、胡蘿卜素能夠促進消化，增強食欲。

　　2、能治孕吐

　　孕吐嚴重的孕媽可以吃點香菜來止吐，可以把香菜搗成汁，加水溫服。很有效果的哦!孕媽不妨一試。