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孕婦能吃蒜苔嗎?

來源：健康一線 2016年11月16日手機看

　　本文導讀：很多人都吃過蒜苔，蒜苔炒肉是常見的菜肴，蒜苔的營養(yǎng)價值很高，那么孕婦可以吃蒜苔嗎?　　蒜苔外皮含有豐富的纖維素，可刺激大腸排便，調治便秘。多食用蒜苔，能預防痔瘡的發(fā)生，降低痔瘡的復發(fā)次數(shù)，并對輕中度痔瘡有一定的治療效果。蒜苔中所含的大蒜素、大蒜新素，可以抑制金黃色葡萄球菌、鏈球菌、痢疾桿菌、大腸桿菌、霍亂弧菌等細菌的生長繁殖。

　　孕婦能吃蒜苔嗎?

　　孕婦能吃。

　　蒜苔中所含的大蒜素可以增強孕婦的機體免疫力，所以是可以食用的。不過蒜苔不易消化，吃的時候還是要適量。

　　產婦能吃蒜苔嗎?

　　能吃。

　　蒜苔中所含的大蒜素可以增強產婦的機體免疫力，所以是可以食用的。不過蒜苔不易消化，吃的時候還是要適量。

　　嬰幼兒能吃蒜苔嗎?

　　慎食。

　　蒜苔的營養(yǎng)較豐富，但消化功能不好的寶寶不建議食用。

　　選購攻略

　　選購蒜苔時，應挑選條長翠嫩，枝條濃綠，莖部白嫩的;如尾部發(fā)黃，項端開花，纖維粗老的則不宜購買。

　　蒜苔老嫩的鑒別方法是：用指甲掐一下，如易掐斷又浸液多者為嫩，反之為老。