桂圓的好處

來源：健康一線 2016年11月16日手機看

　　摘要：俗話說“春困、秋乏、夏打盹”現(xiàn)在是秋天，很多人都會非常容易感到疲勞，也會出現(xiàn)困乏的癥狀，這給自己的身體和工作帶來了很

　　桂圓又叫龍眼肉，它甘溫味濃，能補益心脾、養(yǎng)血安神，是一味性質較平和的滋補良品。氣血不足的人每次可選3~5顆桂圓，剝皮后直接將桂圓肉放入保溫杯泡水代茶飲即可。

　　注意：

　　第一杯最好用開水泡20分鐘左右再喝，桂圓泡過3次后，肉質與核自然剝離，便可吃下。

　　懷孕的女性不能吃

　　因為孕婦通常陰虛偏虛，容易生內熱，表現(xiàn)出大便干燥、小便黃、口干等癥狀，這時吃桂圓非但起不到補益作用，反而增加內熱，可能引發(fā)見紅、腹痛、腹脹等先兆流產癥狀。

　　溫馨提示

　　在選擇桂圓的時候，一定要注意食用禁忌，如果有感冒、發(fā)燒、咳嗽等癥狀，最好就不要食用桂圓或者是喝桂圓茶了。這樣會給身體帶來不適。

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