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孕婦能不能吃魔芋？

來(lái)源：健康一線(xiàn) 2016年11月16日手機(jī)看

魔芋口味鮮美，屬于堿性食物，富含氨基酸、礦物質(zhì)和膳食纖維等元素，有開(kāi)胃、潤(rùn)腸、敗毒、降壓、消脂、美膚和降血糖、血脂、血壓的作用，可以防止消化系統(tǒng)疾病、高血壓和糖尿病。

　　孕婦能吃魔芋

　　對(duì)準(zhǔn)媽媽的好處：魔芋富含膳食纖維，準(zhǔn)媽媽適量食用，可以防治便秘和肥胖。魔芋是脂肪、熱量和糖分三低的綠色食品，糖尿病、肥胖孕婦也可以食用。但是魔芋性寒，準(zhǔn)媽媽不宜多食。另外魔芋含有毒素，一定要蒸煮超過(guò)3小時(shí)才能食用。消化不良、皮膚病和傷寒感冒者應(yīng)少食。

　　對(duì)胎兒的好處：魔芋是堿性食材，準(zhǔn)媽媽適量食用，可以調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡，有利于營(yíng)養(yǎng)均衡，促進(jìn)體內(nèi)毒素排出，促進(jìn)胎寶寶的健康發(fā)育。而魔芋擁有含量較高的鈣、硒等礦物質(zhì)，對(duì)胎寶寶的骨骼、牙齒和大腦發(fā)育大有好處。