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　　每年的秋天一到，家有過敏兒的爸媽就要開始傷腦筋。的確，過敏對于寶寶來說不可不慎。即使原來沒有出現(xiàn)過敏，如果在秋冬季節(jié)沒有留心預(yù)防的話，也可能因?yàn)榍锒嘧兊臍夂蚨_始出現(xiàn)過敏癥狀。

　　8個小方法趕走冬日過敏

　　1.面對多變氣候要注意保暖

　　寶寶對身體的調(diào)節(jié)能力不及大人，所以，在秋冬季來臨之后，媽媽外出時(shí)別忘了隨時(shí)幫寶寶帶一件薄外套。另外，葉淑寧醫(yī)師還特別提醒，在清晨外出時(shí)或是騎摩托車、自行車帶寶寶出行時(shí)，也要幫寶寶戴上口罩。在早上起床時(shí)，不能立即讓寶寶赤腳踩踏冰冷的地板，可幫寶寶穿上防滑襪或是鋪上地墊，但要避免使用地毯。

　　2.科學(xué)補(bǔ)充益生菌

　　現(xiàn)在很流行吃益生菌來改善過敏問題，的確，益生菌具有調(diào)整消化道功能的作用，還可以改善因食物而引起的皮膚過敏問題。不過，要幫寶寶做好腸道保健，還是要注意寶寶的年齡。如果你家寶寶還未滿6個月，那么在使用益生菌之前最好先請教醫(yī)師。

　　3.不讓塵螨在家中作怪

　　塵螨是引發(fā)寶寶過敏問題的一大元兇，所以，家中環(huán)境應(yīng)盡量保持無塵螨狀態(tài)。建議定期將寶寶寢具以55℃以上的高溫清洗殺菌，并在陽光下暴曬，也可考慮使用防螨寢具。另外，寶寶的玩具娃娃也要經(jīng)常清洗，或減少使用絨毛類的玩具。還有，布質(zhì)窗簾可更換為百葉窗，布藝沙發(fā)也最好改為木質(zhì)桌椅。而使用空氣凈化器也是一個不錯的方式，只是要注意，在使用一段時(shí)間之后要記得更換濾網(wǎng)，這樣才能長久保持空氣清新。

　　4.避開刺激呼吸道的因子

　　不要讓寶寶接觸太過刺鼻的氣味或空氣，例如車子排放的廢氣、油漆、香水、煙味、烤肉味等，如果確實(shí)需要經(jīng)過這些環(huán)境，林世倉醫(yī)師建議暫時(shí)給寶寶戴上口罩。

　　5.適當(dāng)增強(qiáng)寶寶的體力

　　雖然家長要盡量防范各種引起過敏的因子，不過，也不能因此就保護(hù)過度，整天把寶寶閑在家里，要對抗過敏，歸根到底需要寶寶提高自身的免疫力及抵抗力，這樣才不會稍一接觸過敏原就立刻出現(xiàn)不良反應(yīng)。所以，每天應(yīng)該幫寶寶安排一些肢體活動的游戲，或到空氣清新的地方做做運(yùn)動，這樣會促進(jìn)身體的新陳代謝，讓寶寶更健康。

　　6.多多哺喂母乳

　　要預(yù)防過敏，喝母乳是最好的防范方式之一，因?yàn)槟溉楹喾N抗體，能有效增強(qiáng)寶寶的抵抗力。因此，在寶寶出生之后，目前建議最好能夠純粹母乳喂養(yǎng)6個月以上，這樣能顯著降低過敏的發(fā)生幾率。因?yàn)閷殞毮c道的滲透性較高，再加上本身無法分泌免疫球蛋白A，所以，食物中的過敏原如牛奶蛋白便很容易通過腸道進(jìn)入體內(nèi)，進(jìn)而引發(fā)過敏反應(yīng)。一直到寶寶出生后6～9個月時(shí)，腸道功能才比較完善，因此，建議給寶寶添加輔食的時(shí)間盡量拖延到出生滿6個月之后。

　　7.少吃易過敏食物

　　如果可能的話，最好多給寶寶哺喂母乳，以增加體內(nèi)的抗體、減少過敏疾病的發(fā)生。另外，在給寶寶制作輔食時(shí)，最好選用當(dāng)季的新鮮食材，避免海鮮、堅(jiān)果類等比較容易引發(fā)過敏的食物。還有些含有色素的糖果、零食也可能誘發(fā)過敏，所以，最好不要讓寶寶吃顏色太過鮮艷的糖果或蜜餞。

　　8.勤于肌膚保養(yǎng)

　　寶寶如果患有異位性皮膚炎，那么秋冬季洗澡的水溫仍舊不要過高，而且在洗完澡之后要認(rèn)真做好全身保濕，可幫寶寶涂抹具有保濕效果的乳液。還有，外出時(shí)別忘了加強(qiáng)寶寶臉部肌膚的保養(yǎng)，避免讓冷風(fēng)長時(shí)間吹襲臉部。