小寶寶身體發(fā)育并未完全，抵御疾病的能力是比較差的，那么寶寶吃什么才能提高免疫力呢?小編推薦幾種寶寶輔食，幫助寶寶增強(qiáng)免疫力。
芹菜米粉湯
適合4個(gè)月以上寶寶
原料：芹菜(含芹菜葉)100克、米粉50克。
做法：芹菜洗凈切碎，米粉泡軟待用。將湯鍋內(nèi)加水燒開，放入芹菜碎和米粉，燜煮3分鐘，加鹽少許即可，給寶寶喝湯。
營養(yǎng)秘訣：米粉含有豐富的碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)及酵素等，能迅速熟透、易于消化，適合給寶寶當(dāng)主食，芹菜則可以為寶寶提供豐富的維生素和纖維素。
香甜滑嫩的南瓜輔食
對于小寶寶來說，冬季更是食南瓜的好時(shí)候，它所含的豐富的維生素E，能幫助腦下垂體荷爾蒙的正常分泌，令寶寶生長發(fā)育始終維持最正常的狀態(tài)。
適合10個(gè)月以上寶寶食用，適合于用舌搗碎期。
明星食材：南瓜100克 佐用食材：淀粉20克 食用油少許
制作要點(diǎn)：
1、南瓜去瓤、皮，清洗干凈，切成0.6～0.8cm小條;
2、給每一根南瓜條身均勻包裹上干淀粉;
3、起油鍋至8成熟，調(diào)小火放入南瓜炸制，直至條身金黃。
為何要給小寶寶喂食南瓜?
理由1：改善秋燥癥狀
可增強(qiáng)機(jī)體免疫力、改善秋燥癥狀;可由人體吸收后轉(zhuǎn)化為維生素A;可使生長發(fā)育維持正常。
理由2：降低患病機(jī)率
冬季，天氣干燥，更需要替寶寶補(bǔ)充所需營養(yǎng)。以上這款兩款輔食看起來色澤誘人，美味可口，制作方法簡單又有富含寶寶身體發(fā)展所需的微量元素，又有助寶寶身體健康，媽媽們都心動(dòng)了吧，有空不妨做給寶寶吃哦!
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