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　　小小的手機(jī)，輕巧方便。尤其是智能手機(jī)的普及，很多孕媽媽都手機(jī)不離身，甚至晚上不碰手機(jī)，根本睡不著覺。其實，孕媽媽們知道嗎?手機(jī)潛藏的輻射會讓你和肚子里的寶寶受到傷害，這也是孕婦防輻射的一大問題。小編認(rèn)為，孕媽媽孕期使用手機(jī)不是不可以，但是要注意如何用。

　　手機(jī)輻射可能導(dǎo)致胎兒畸形

　　生活中，很多人都是手機(jī)不離身。甚至懷孕后，手機(jī)還是孕媽媽們的最佳伴侶。即使沒有使用手機(jī)，孕媽媽們也會時常手拿著手機(jī)，或者把手機(jī)揣在衣服口袋里。

　　但是，孕媽媽們知道嗎?雖說手機(jī)輻射的影響不及電腦，但鑒于其使用頻率，它的輻射時間會比電腦長。而孕媽媽在懷孕不同階段，手機(jī)輻射對孕媽媽的影響也不盡相同。

　　懷孕3個月前，這時候胎兒處于胚胎期，如果長期受到手機(jī)輻射，嚴(yán)重的話，很可能造成肢體缺陷或畸形孕媽媽懷孕 4~8個月，這是胎兒形成期。這時，如果孕媽媽經(jīng)常玩手機(jī)，肚子里的寶寶可能會免疫功能低下，出生后體制弱，抵抗力差。

　　孕早期用手機(jī)要更謹(jǐn)慎

　　據(jù)研究，手機(jī)也會發(fā)出低水平的“非電離”電磁輻射。電離輻射來自像X光、放射治療儀和CT掃描這樣的放射源，已經(jīng)確定對寶寶發(fā)育有害。尤其是孕媽媽在懷孕前3個月，受到手機(jī)輻射影響的危險比懷孕中、晚期的危險大得多。因此，為了寶寶的健康發(fā)育，避免它受到任何傷害，孕媽媽在頭3個月要盡量避免使用手機(jī)。

　　但是，由于工作或者是聯(lián)系的需要孕媽可能不得不在孕早期使用手機(jī)。小編建議，在用手機(jī)的地方，如辦公室或者家里，可以適當(dāng)擺放一些吸輻射的植物，如仙人掌，要多喝水。還有，孕媽媽們不要長時間用手機(jī)，可以買防輻射服應(yīng)對手機(jī)輻射。

　　玩手機(jī)游戲要有節(jié)制

　　懷孕期間，孕媽媽無聊的時候總愛用自己的智能手機(jī)上qq或者玩游戲來解悶。其實，孕媽媽如果經(jīng)常用手機(jī)上網(wǎng)的話，會對肚子里的寶寶有所影響。嚴(yán)重的話，甚至?xí)?dǎo)致肚子里的寶寶畸形。

　　孕媽媽們要好好控制自己每天使用手機(jī)的時間，每次使用手機(jī)盡量不要超過30分鐘，每隔10分鐘可以休息一下。

　　另外，可以的話，孕媽媽盡量不要連接wifi，因為連接wifi的話，手機(jī)輻射比較大的。孕媽媽可以不要用wifi，直接玩玩手機(jī)游戲，但是時間不要太長。而且，玩游戲的時候，手機(jī)盡量離肚子遠(yuǎn)一些。

　減少手機(jī)輻射的小妙招

　　1.讓手機(jī)離頭遠(yuǎn)一點

　　據(jù)悉手機(jī)信號剛接通時，因為這時信號傳輸系統(tǒng)還不穩(wěn)定，處在最大工作功率，產(chǎn)生的輻射比通話時產(chǎn)生的輻射高20倍，因此，信號接通的瞬間，孕媽媽最好把手機(jī)放在離頭部遠(yuǎn)一點的地方，這樣能減少80%~90%的輻射量。小編建議，孕媽媽最好在手機(jī)接通時，讓手機(jī)與大腦相距15厘米。另外，孕媽媽也可以使用免提耳機(jī)，這能在你打電話的時候降低頭部受到的輻射。

　　2.避免手機(jī)掛胸前

　　手機(jī)掛在胸前也不好，會對心臟和內(nèi)分泌系統(tǒng)產(chǎn)生一定影響。這也是因為剛剛接收或發(fā)送信號的時候手機(jī)輻射最嚴(yán)重，而把手機(jī)掛在胸前，接聽和撥打電話都必然在緊靠身體的位置。而且即使在待機(jī)狀態(tài)下，手機(jī)周圍也存在電磁波輻射，雖不及接通時危害大，但長時間也會對孕媽媽人體造成傷害。

　　3.遠(yuǎn)離充電器

　　很多孕媽媽都比較容易忽略的一點，那就是手機(jī)的充電器。充電時，它周圍會產(chǎn)生很強(qiáng)的電磁波，能殺死人體內(nèi)的免疫細(xì)胞，所以，小編建議，孕媽應(yīng)遠(yuǎn)離手機(jī)充電插座30厘米以上，切勿放在床邊。

　　手機(jī)輻射現(xiàn)象是無法避免的，但除了各種預(yù)防方法外，還可以通過食補減輕各種電磁輻射對孕媽媽及胎兒的傷害，比如：多吃一些胡蘿卜、西紅柿、海帶、卷心菜、瘦肉、動物肝臟等富含維生素A、維生素C和蛋白質(zhì)的食物，加強(qiáng)機(jī)體抵抗電磁輻射的能力。簡單地回答，在孕期使用手機(jī)很可能是安全的。雖說孕媽媽短期內(nèi)使用手機(jī)不會危害健康。但是最好小心一些。

　　4.在信號強(qiáng)的地方使用手機(jī)

　　實際上，手機(jī)輻射的能量值取決于信號的強(qiáng)度。信號越強(qiáng)，手機(jī)通話所需要的能量越少。所以減少你受到的輻射水平的一個方法是，孕媽媽只在信號強(qiáng)的時候使用手機(jī)。比如，戶外或離窗戶近的地方，這些地方信號一般都很強(qiáng)。