準(zhǔn)媽媽預(yù)防妊娠牙齦炎實用大招有哪些?

來源：健康一線 2016年11月18日手機(jī)看

　　很多的孕期媽媽都會覺得自己的牙齒出現(xiàn)了一些健康問題。其實，主要是因為孕期女性身體體質(zhì)的變化，更容易導(dǎo)致牙齦炎等疾病的出現(xiàn)。那么，在孕期，孕媽媽們?nèi)绾尾拍茴A(yù)防牙齦炎等疾病的出現(xiàn)呢?

　　1、孕前及時治療牙病

　　妊娠期牙齦炎的預(yù)防在孕前就應(yīng)該開始。懷孕前應(yīng)到口腔科做全面的口腔健康檢查，及時治療原有的牙齦炎或其他牙病。

　　2、每天刷牙

　　懷孕后，孕媽媽更應(yīng)該注意口腔衛(wèi)生，堅持每天刷牙。有些孕早期的孕婦孕吐比較厲害，對牙膏的味道或者牙刷都會有反應(yīng)，如果反應(yīng)重到根本不能刷牙的話，專家建議可以采用飯后漱口的方式來代替，等孕期反應(yīng)過后再堅持刷牙。

　　3、常用鹽水漱口

　　鹽水漱口可以有效的清除口腔細(xì)菌，預(yù)防孕期牙齦炎。

　　4、注意營養(yǎng)

　　懷孕期間一定要注意日常營養(yǎng)的均衡攝入，對于各種營養(yǎng)都要全方面攝取，特別是對于維生素以及鈣質(zhì)這兩種，應(yīng)該是及時補(bǔ)充。如果缺乏了維生素C的話，很多孕婦都會出現(xiàn)牙齦出血的情況。

　　5、可使用牙線清潔牙齒

　　孕媽媽還可以使用牙線來清潔牙齒，但是注意使用牙線時切勿用力過大，以免損傷牙齦。

　　其實，對于孕媽媽們來說，在日常飲食當(dāng)中，一定更要注意自己的口腔衛(wèi)生。如果孕媽媽們想要預(yù)防牙齦炎的出現(xiàn)，也可以在飲食當(dāng)中增加一些富含鈣質(zhì)的食物，這些食物可以有效的幫助牙齦抵抗各種細(xì)菌，讓牙齒更加堅固。

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