孕婦吃柿子的好處有哪些?能多吃么?

來源：健康一線 2016年11月18日手機看

　　孕婦可以吃柿子嗎?這個問題很多孕婦都很想知道答案，而柿子有能夠緩解高血壓，改善便秘的功效，由此可知孕婦是可以吃柿子。但是孕婦吃柿子也有很多注意事項需要孕婦注意。下面就給大家一一講解。

　　孕婦吃柿子有何益處

　　柿子性寒，有清熱潤肺何止咳化痰等效果，能有效治療高血壓、慢性支氣管炎、痔瘡便血和大便秘結(jié)等疾病。柿子富有營養(yǎng)而且藥用價值都適合孕婦食用，尤其是患有高血壓的孕婦。

　　1.柿子富含維生素A、C和鞣酸，有軟化血管、緩解高血壓的功效，還能養(yǎng)肺胃、降火降壓、預(yù)防心血管病。

　　2.柿子中含有的果膠，果膠有著很好的潤腸通便的功效，可以治療便秘。

　　3.柿子中的維生素C比其他水果高，維生素在孕期需要大量補充。

　　孕婦吃柿子的注意事項

　　1.柿子味道較澀，經(jīng)常吃會感到口澀舌麻，容易引起大便干。而且柿子不能和酸、蛋白質(zhì)一并食用，所以吃柿子不可過量，一天一個即可。

　　2.柿子和螃蟹都是性寒的食物，不適宜同時食用，而且孕婦盡量不要吃螃蟹。柿子還不可以和魚、蝦等高蛋白質(zhì)食物一起吃，因為柿子中的鞣酸結(jié)合蛋白質(zhì)很容易凝固成塊，稱為胃柿石。

　　3.柿子不宜空腹食用，應(yīng)該在飯后一小時食用。

　　4.孕婦吃柿子應(yīng)盡量少吃柿皮。因為柿子中的鞣酸絕大多數(shù)集中在皮中，在柿子脫澀時，不可能將其中的鞣酸全部脫盡，如果連皮一起吃更容易形成胃柿石，尤其是脫澀工藝不完善時，其皮中含的鞣酸更多。

　　5.柿子中的糖分比普通的水果更多，所以要適量控制食量。對于患有糖尿病的孕婦，就不應(yīng)該吃柿子了?；加胸氀⒙晕秆缀拖涣嫉燃膊〉脑袐D也不要吃柿子。

　　6.吃柿子之后一定要多喝水或及時漱口，因為柿子中的糖分和鞣酸容易腐蝕牙齒。

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