石榴營養(yǎng)價值很高孕婦能吃石榴么?

來源：健康一線 2016年11月18日手機看

　　石榴的果實，酸甜多汁，因其色彩鮮艷、子多飽滿，常被用作喜慶水果，象征多子多福、子孫滿堂。石榴的營養(yǎng)特別豐富，含有多種人體所需的營養(yǎng)成分，果實中含有維生素C及B族維生素，有機酸、糖類、蛋白質、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質。

　　石榴的功效：

　　生津止渴，收斂固澀，止瀉止血的功效。

　　石榴有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇等多種功能?？煞乐构谛牟?、高血壓，可達到健胃提神、增強食欲、益壽延年之功效。

　　石榴皮有明顯的抑菌和收斂功能，能使腸黏膜收斂，使腸黏膜的分泌物減少，所以能有效地治療腹瀉、痢疾等癥，對痢疾桿菌、大腸桿菌有較好的抑制作用。

　　石榴的果皮中含有堿性物質，有驅蟲功效;石榴花則有止血功能，且石榴花泡水洗眼，還有明目的效果。

　　孕婦能吃石榴嗎?

　　能吃!

　　懷孕期間喝石榴汁可以有效地改進食欲不振的癥狀，減輕孕婦的嘔吐疼痛，增加營養(yǎng)吸收。

　　孕婦在懷孕期間多喝石榴汁可以降低胎兒大腦發(fā)育受損的幾率。

　　另外，石榴汁里含有豐富的多酚化合物，具有抗衰老和保護神經系統(tǒng)、穩(wěn)定情緒的作用。

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