孕婦風熱感冒食療要注意什么?

來源：健康一線 2016年11月18日手機看

　　孕婦感冒不敢吃藥害怕影響寶寶，可是不吃藥身體又很難受。今天小編就給孕媽們推薦6款感冒食療菜，不吃藥也可以緩解感冒癥狀。

　　孕婦感冒飲食原則

　　感冒一般會分為風寒感冒和風熱感冒，一般寒冬季節(jié)以風寒感冒為主，夏季主要以風熱感冒為主，但并不完全是按照季節(jié)來判定。有經(jīng)驗的大夫他往往可以綜合各種情況作出判斷。不過，不管是風寒還是風熱，感冒期間的一些共通的飲食原則孕媽還是要牢記。

　　感冒期間，飲食宜清淡，以稀飯、面湯、新鮮蔬菜和水果為宜，忌食油膩、生冷、黏滯、酸腥等物，如粽子、冰品、巧克力、劣質(zhì)海鮮等，并應注意保暖，不要飲冰品，以免二度感冒。

　　那么風寒感冒和風熱感冒的食療到底有哪些不同呢，我們一起看看吧。

　　孕婦風熱感冒食療方

　　風熱感冒一般表現(xiàn)為頭脹痛、有汗、咽喉紅腫疼痛、咳嗽、痰粘或黃、鼻塞黃涕，常有口渴的感覺。那么風熱感冒的食療方又有哪些呢?

　　推薦食療菜一：腐竹白粥

　　材料：大米50克、腐竹10克。

　　做法：

　　將大米和腐竹同時放入鍋中，加入適量的清水，煲成粥，趁熱后食用。

　　推薦食療菜二：冬瓜薏米粥

　　材料：冬瓜500克、生薏米20克、大米50克。

　　做法：

　　1、將冬瓜處理成小塊。

　　2、將冬瓜和薏米、大米同時放入鍋中，加入適量清水煲粥。如果嫌味道太淡，也可以在最后加少許鹽調(diào)味。

　　推薦食療菜三：紅蘿卜馬蹄粥　

　　材料：紅蘿卜150克、馬蹄250克、大米50克。

　　做法：

　　1、將紅蘿卜切片，將馬蹄拍裂。

　　2、將紅蘿卜和馬蹄一起放入鍋中，加入適量的清水煲成粥，可以用少許的鹽或者糖調(diào)味。

　　小編在此友情提示，如果孕媽感冒一直不見好，或者感冒嚴重，一定要及時去看醫(yī)生，不要不用藥拖著病，更不要隨意用藥。

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