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孕婦冬季預防感冒

來源:健康一線   2016年11月18日 手機看

  孕婦感冒對胎兒有影響嗎?孕婦一般感冒,癥狀不嚴重時不服藥自動痊愈,對胎兒無大影響,但感冒時多服用的藥物會對胎兒造成影響,所以準媽媽孕期一定要注意預防感冒,特別是冬季天氣寒冷易感冒,孕媽要注意科學預防感冒,避免對胎兒造成傷害。


  孕婦感冒對胎兒有影響嗎?

  準媽媽感冒癥狀較嚴重時,如持續(xù)高燒不退,或者感冒不是一般的感冒而是流感病毒感染的感冒。這時孕婦感冒對胎兒是會有影響的,主要表現(xiàn)在三個方面:

  1、感冒由流感病毒引起的,孕婦感冒對胎兒的影響就表現(xiàn)在流感病毒對胎兒的影響上;

  2、孕婦感冒對胎兒的影響還表現(xiàn)在若孕婦感冒后所服用的藥物,藥物對胎兒的影響;

  3、若孕婦感冒有發(fā)燒狀況,并且發(fā)燒在39度以上,孕婦感冒對胎兒的影響就表現(xiàn)在高燒對胎兒的影響上。

  如果孕婦感冒癥狀較為嚴重,并伴有頭痛、咽痛、氣喘等現(xiàn)象,建議盡快辨明是風寒感冒還是風熱感冒,在醫(yī)生指導下對癥用藥。

  孕婦如何預防感冒?

  勤洗手

  外出后、進食前、如廁后、睡覺前應用肥皂和流動水洗手,洗手時應充分摩擦雙手,特別是指尖和指縫之間,讓肥皂產生大量的泡沫,這個過程應不少于15秒,然后用流動水沖洗干凈,并用干凈的毛巾或擦手紙擦干雙手。

  勤開窗

  應讓新鮮空氣不斷進入室內,至少在午睡后和晚睡前進行通風換氣。每天開窗通風的時間應不少于2小時。

  另外,要在太陽出來后再開窗換氣,因為太陽出來前,室外的二氧化碳濃度較高,對孕婦不利。如果空氣污染指數(shù)大,不利于通風換氣,可借助空氣清新器。

  盡量避免去人多的公共場所

  孕婦要盡量避免去擁擠、熱鬧、人多的公共場所,如電影院、大商場、超市,因為這些地方容易獲得通過呼吸道傳染的感染性疾病,如感冒、巨細胞病毒、風疹病毒等的感染,必要時需戴口罩;另一方面這些地方空氣污濁,影響胎兒的氧氣供應。


  維生素C抗感冒

  維生素C是體內有害物質過氧化物的清除劑,同時具有提高呼吸道纖毛運動和防御功能。建議多吃富含維生素C的食物或維生素C片劑,如番茄、菜花、青椒、柑橘、草莓、獼猴桃、西瓜、葡萄等。維生素C在加熱過程中會大量丟失,烹飪時要注意保護。

  鹽水漱口

  每天清晨起床洗漱后,用鹽水漱口,再喝半杯白開水,不但可預防感冒,還對齒齦的健康有好處,因為孕期齒齦充血,易患齒齦炎。外出回家后亦應先漱口。

  晨起冷水洗臉

  晨起用冷水洗臉可增強抗感冒的能力。晚上可用溫水洗臉。以免由于冷的刺激影響睡意。

  室內濕度保持在45%

  空氣濕度低,尤其是在北方,室內多用暖氣取暖。空氣非常干燥,干燥的空氣有利于病毒在呼吸道內聚集生。長??墒褂眉訚衿鞅3质覂冗m宜的濕度。


  多喝白開水

  多喝水對預防感冒和咽炎具有很好的效果,每天最好保證喝2000毫升水,約分為8次,每次不多于300ml。喝水宜慢,忌一口氣喝大量的水。

  注射流行性感冒疫苗

  流行性感冒疫苗是安全、有效的,而且價格便宜。美國婦產科醫(yī)學會支持疾病控制和預防中心呼吁在感冒的流行季節(jié)(每年10月至隔年5月),對準備要懷孕和孕中期、孕晚期的婦女,以及有慢性心肺疾病的孕婦,皆應接受流感疫苗注射。

  世界衛(wèi)生組織認為婦女在懷孕期間接種滅活流感疫苗是安全的,目前并沒有證據(jù)顯示懷孕的婦女接種流感疫苗會對胎兒造成不良影響。

  規(guī)律生活,適當鍛煉

  生活要有規(guī)律,不要過于勞累,應保證每天睡眠在10小時左右,飲食多樣化,不要偏食,多食新鮮蔬菜水果以及足量蛋白質食物;鍛煉是提高身體抗病能力的有效途徑,孕婦在整個孕期都要堅持鍛煉,如每天堅持在空氣好的地方散步30分鐘。

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