国产激情视频在线免费观看_gogogo高清在线观看中文版_52avavjizz亚洲精品_国产日本欧美一区二区bt下载_欧美aaa一级片_美女露全胸免费视频_欧美精品二区三区_亚洲男人的天堂视频_国产精品麻豆身体互换_97国产精品亚洲精品

預(yù)防孕婦失眠的食譜

來(lái)源：健康一線 2016年11月18日手機(jī)看

　　核心提示：失眠者的食療方法老中醫(yī)推薦的失眠食療偏方最佳推薦：用食物來(lái)治療失眠如果經(jīng)常性失眠的話將會(huì)給身體和復(fù)習(xí)效率帶來(lái)很大的影響，所以我特別整理了一些治療失眠的營(yíng)養(yǎng)食譜，希望給大家緊張的復(fù)習(xí)過(guò)程帶來(lái)少許的輕松和溫馨。

　　1、蓮心茶蓮心100g，生甘草150g 開(kāi)水沖泡，如茶飲。每日飲數(shù)次。適用于心火上炎，煩躁不眠者。

　　2、百合粥生百合100g，梗米100g，洗凈，加1000ml水，煮至米爛，日服兩次。適用于心陰不足之虛，煩不眠，還有口干，干咳

　　3、酸棗仁粥酸棗仁50g，搗碎，濃煎取汁。用梗米100g，加水煮粥，煮至半熟時(shí)，加入酸棗仁汁同煮，至粥成，趁熱服食。另可根據(jù)個(gè)人口味加糖。

　　4、竹絲雞燉桂圓竹絲雞200g，桂圓肉15g 加清水適量，同時(shí)燉2小時(shí) 滋血安神、適用于血虛心悸，失眠。

　　5、牛奶煮蛋黃將鮮牛奶250克，雞蛋黃2個(gè)同煮，臨睡前服食，可治心煩失眠。