來源:健康一線 2016年11月21日 手機看
備孕宜吃食物:
蔬菜:莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、小白菜、胡蘿卜、花菜、西紅柿、龍須菜
肉類:動物肝臟、骨頭湯、禽蛋
水果:菠蘿、蘋果、桃、杏、葡萄、提子
溫馨提醒,男女雙方都應(yīng)該多吃富含鈣、葉酸、鐵、鋅和維生素的食物。
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