現(xiàn)在生活水平越來越好了，很多的女性朋友都開始慢慢注重自己的事情發(fā)展，把家庭放在了次要的位置，當(dāng)自己再想家庭的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)是大齡剩女了，對于懷孕這件事上面就有點(diǎn)吃力了，那您知道高齡孕婦注意事項(xiàng)嗎?您知道大齡孕婦不能吃哪些食物嗎?今天就為您帶來了有關(guān)孕婦注意事項(xiàng)的知識(shí)，感興趣的您趕快來看看哦。

　　目錄

　　1、高齡孕婦飲食注意事項(xiàng) 2、孕前檢查注意事項(xiàng)

　　3、孕期檢查注意事項(xiàng) 4、健康生育注意事項(xiàng)

　　5、高齡孕婦日常禁忌 6、高齡孕婦分娩注意事項(xiàng)

　　7、高齡孕婦存在的危險(xiǎn) 8、高齡孕婦如何坐好月子

　　高齡孕婦飲食注意事項(xiàng)

　　不宜高糖飲食

　　一般高齡孕婦都是要遠(yuǎn)離一些食物的，吃任何食物之前都要考慮一些這個(gè)食物的含糖量是否高，因?yàn)楦咛鞘澄飳σ恍└啐g的孕媽媽來說都是有一定的風(fēng)險(xiǎn)的，所以要遠(yuǎn)離它。

　　血糖偏高組的孕婦生出體重過高胎兒的可能性、胎兒先天畸形的發(fā)生率、出現(xiàn)妊娠毒血癥的機(jī)會(huì)或需要剖腹產(chǎn)的次數(shù)，分別是血糖偏低組孕婦的3倍、7倍和2倍。

　　另一方面，血糖過高則會(huì)加重孕婦的腎臟負(fù)擔(dān)，不利孕期保健。不宜高蛋白質(zhì)飲食孕期高蛋白飲食，會(huì)影響孕婦的食欲，增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，人體內(nèi)可產(chǎn)生大量的硫化氫、組織胺等有害物質(zhì)，容易引起腹脹、食欲減退、頭暈、疲倦等現(xiàn)象。

　　不宜高脂肪飲食

　　對于高齡孕婦來說，也是要遠(yuǎn)離高脂肪的飲食的，假如說孕婦長時(shí)間是用高脂肪的食物的話，那她的下一代患有生殖性系統(tǒng)的癌癥或者腫瘤的可能性就非常的大。

　　長期多吃高脂肪食物，會(huì)使大腸內(nèi)的膽酸和中性膽固醇濃度增加，同時(shí)，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使發(fā)生乳腺癌，不利母嬰健康。

　　不宜高鈣飲食

　　孕婦若盲目地進(jìn)行高鈣飲食，大量飲用牛奶，加服鈣片、維生素D等，對胎兒有害無益。營養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為，孕婦補(bǔ)鈣過量，胎兒有可能得高血鈣癥，出世后，患兒會(huì)囟門太早關(guān)閉、顎骨變寬而突出等，不利健康地生長發(fā)育。

　　不宜食用霉變食品

　　如果孕婦食用了被霉菌毒素污染的農(nóng)副產(chǎn)品和食品，不僅會(huì)發(fā)生急性或慢性食物中毒，甚至可殃及胎兒。

　　因?yàn)樵性缙诘?-3個(gè)月，是胚胎著床發(fā)育，胚體細(xì)胞正處高度增殖、分化階段，霉菌毒素的侵害可使染色體斷裂或畸變，導(dǎo)致產(chǎn)生遺傳性疾病或胎兒畸形，如先天性心臟病、先天愚型等，有的甚至使胎兒停止發(fā)育而發(fā)生死胎、流產(chǎn)。

　　另一方面，在妊娠中后期，由于胎兒各器官功能尚不完善，特別是肝、腎的功能十分脆弱，霉菌毒素也會(huì)對胎兒產(chǎn)生毒性作用。在懷孕這個(gè)特殊時(shí)期，在保護(hù)自己的同時(shí)，也是在保護(hù)肚子里的寶寶，所以，不管在生活還是飲食上，都要小心謹(jǐn)慎。

　　特別是飲食上，有很多是需要孕媽咪人忌口的。

　　關(guān)于吃素

　　1、孕婦不能吃茄子

　　《本草求真》中說：茄味甘氣寒，質(zhì)滑而利，孕婦食之，尤見其害。夏季炎熱，許多朋友喜歡使用一道菜：蒜泥茄子。當(dāng)然孕婦不能吃這個(gè)啦!

　　2、孕婦不能吃木耳菜

　　木耳菜不是木耳，又叫豆腐菜、落葵。性寒，有滑腸涼血之效，懷孕早期及有習(xí)慣性流產(chǎn)的孕婦忌食。

　　3、孕婦不能吃生菜

　　特別是生吃，作為生冷食物一種，生菜上往往含有細(xì)菌、農(nóng)藥等，生吃易腹瀉，不利于胎兒。

　　4、當(dāng)然，還有一些蔬菜比如菠菜、海帶雖營養(yǎng)豐富，也要適量食用

　　因?yàn)椴げ酥泻写罅坎菟?，?huì)影響鋅、鈣的吸收，如果喜歡吃就要和肉類·奶等含鈣食品隔開食用。而過量食用海帶，過多的碘會(huì)導(dǎo)致胎兒甲狀腺發(fā)育障礙。還未成熟的西紅柿、放置過久的蔬菜如土豆等，都會(huì)影響孕婦及胎兒健康。

　　因此，孕婦能吃的是煮食的新鮮蔬菜，太咸、太辣、烤焦及油炸的食物孕婦不能吃!

　　忌暴飲食

　　孕期的母親只知道營養(yǎng)的補(bǔ)充是必然的，但是沒有科學(xué)的營養(yǎng)觀念，尤其是有些孕婦講求的是好東西多多益善，進(jìn)過更多的影響被自己的身體吸收了，反倒寶寶沒有獲取充足的營養(yǎng)成分;

　　結(jié)果是寶寶身體輕，而媽媽身體在孕期卻是明顯的長胖，甚至多出了幾十斤重，其實(shí)這是不科學(xué)的。身體如此的肥胖這也是不正常的。

　　所以我們孕婦在孕期一定要科學(xué)合理的飲食杜絕暴飲暴食的情況發(fā)生，小少吃多餐，營養(yǎng)搭配要合理，各種營養(yǎng)成分搭配進(jìn)行，不能單一化營養(yǎng)涉;

　　這里食品種類要多樣化，蔬菜、水果、干果、豆制食品、奶類食品、雞、魚、肉等要適量補(bǔ)充更多的維生素、礦物質(zhì)成分、微量元素和氨基酸等營養(yǎng)成分，使其寶寶在腹中能夠身體骨骼、智力等得到全面的發(fā)展。

　　孕期的飲食一定要杜絕暴飲暴食，要少吃多餐，營養(yǎng)豐富但是合理搭配，促進(jìn)寶寶健康發(fā)育。

　　營養(yǎng)重點(diǎn)

　　如果孕中準(zhǔn)媽媽嘔吐現(xiàn)象明顯，那就不必吃太多食物，只要保證身體舒服不至嘔吐就可以，而要注重營養(yǎng)搭配。

　　蛋白質(zhì)

　　蛋白質(zhì)是構(gòu)成人體細(xì)胞的主要成分，蛋白質(zhì)中的氨基酸對胎兒腦細(xì)胞發(fā)育也很重要。孕婦缺少 蛋白質(zhì)會(huì)影響垂體促性腺激素，使雌激素及孕酮減少，嚴(yán)重者可導(dǎo)致妊娠中斷。

　　礦物質(zhì)

　　硒、鐵、碘、鈣、鋅。

　　糖類

　　糖類是碳水化合物，是人體熱量的主要來源，對孕婦的健康和胎兒的發(fā)育非常重要。每天保證450～500克的主食便可保證糖類的攝入量 。

　　脂肪

　　脂肪能供給能量，而且是細(xì)胞的重要組成物質(zhì)。孕婦每天應(yīng)在膳食中補(bǔ)充20～30克脂肪，但最好不要超過50克，以免增加肝臟負(fù)擔(dān)或造成肥胖。含脂肪豐富的食物有肥肉、奶、果仁、食用 油等。

　　維生素

　　維生素A、B族維生素、維生素C、維生素D、維生素E。

　　保健食譜

　　菠菜炒雞蛋

　　原料：菠菜100克，雞蛋2個(gè)，蔥絲、鹽、植物油各適量。

　　做法

　　1.將菠菜揀去老葉冼凈，切成3厘米長的段，用沸水稍燙一下，撈出，瀝開水分。

　　2.雞蛋打散，將雞蛋放入油鍋中炒熟盛盤。3.鍋中放入油燒熱后，用蔥絲熗鍋，然后倒入菠菜，加鹽翻炒幾下。4.再將炒熟的雞蛋倒入，翻炒均勻即可。

　　海米菠菜粥

　　大米洗凈，海米泡發(fā)，菠菜洗凈焯一下，切成段。鍋內(nèi)加適量水煮沸，放入大米、海米一起熬煮成粥，待粥熟后再放菠菜，略煮即可。

　　姜汁菠菜

　　將菠菜去根、黃葉，用清水洗凈，放在沸水鍋中焯一下，放在冷水中過涼，撈出瀝干水分，切成段;生姜去皮，用清水洗凈，切成絲后再剁成末，倒入菠菜。再將鹽、醬油、醋、香油和菠菜一起攪拌均勻即可食用。

　　杞子二肚湯

　　魚肚30克，枸杞子10克，豬肚100克，調(diào)料適量。

　　制作方法：把豬肚洗凈，切片，魚肚發(fā)開，和杞子等同放鍋中，加入清水適量煮到二肚熟后即成。

　　用法：飲湯食肚及杞子，可使用調(diào)味品拌服。

　　功效：補(bǔ)血，滋陰，安胎。適用于陰血不足所致的胎動(dòng)不安、煩躁等。

　　安胎鯉魚粥

　　活鯉魚1條(約500克左右)苧麻根20～30克糯米50克蔥姜油鹽各適量。

　　制作方法：鯉魚去鱗及腸雜，洗凈切片煎湯。再取苧麻根加水200克，煎至100克，去渣留汁，入鯉魚湯中，并加糯米和蔥、姜、油、鹽各適量，煮成稀粥。

　　用法：每日早晚趁熱食，3～5天為一療程。

　　功效：安胎，止血，消腫。適用于胎動(dòng)不安、胎漏下血、妊娠浮腫。

　　阿膠雞蛋湯

　　阿膠10克雞蛋1個(gè)食鹽適量。

　　制作方法：阿膠用水1碗烊化，雞蛋調(diào)勻后加入阿膠水中煮成蛋花即成。

　　用法：每日1～2次，食鹽調(diào)味服。

　　艾葉雞蛋湯

　　艾葉50克雞蛋2個(gè)白糖適量。

　　制作方法：將艾葉加水適量煮湯，打入雞蛋煮熟，放白糖溶化即成。

　　用法：每日晚睡前服。功效：溫腎安胎。適用于習(xí)慣性流產(chǎn)。

　　小帖士

　　菠菜能和豆腐一起吃嗎?

　　菠菜和豆腐都是含鈣比較豐富的食品，但菠菜還含有一定量的草酸，若與豆腐一起烹制容易與鈣形成不容易吸收的鈣鹽，影響鈣的利用和吸收。但如果事先將菠菜焯一下就能有效去掉草酸，就可以放心地和豆腐一起食用了。

　　孕前檢查注意事項(xiàng)

　　1.女性孕前檢查的內(nèi)容

　　(1)一般檢查

　　如身高、體重、血壓;內(nèi)、外科、耳鼻喉、口腔，眼科。

　　(2)實(shí)驗(yàn)室檢查

　　肝功能、腎功能、血脂、血糖、血常規(guī)、血型(包括RH血型)、優(yōu)生四項(xiàng)(風(fēng)疹病毒、弓形蟲、巨細(xì)胞病毒、單純皰疹病毒)、G-6PD(6-磷酸葡萄糖脫氫酶)、地中海貧血篩查、梅毒、艾滋病抗體、性激素水平、尿沉渣分析。

　　(3)心電及影像學(xué)檢查

　　心電圖、高頻乳腺彩超、B超(肝、膽、脾、胰、雙腎膀胱、子宮附件)。

　　(4)婦科檢查

　　婦科常規(guī)檢查、白帶常規(guī)+淋球菌+BV(bacterialvaginosis，細(xì)菌性陰道病)、宮頸液基細(xì)胞、沙眼衣原體、支原體。(

　　5)特殊檢查

　　(必要時(shí)，遵醫(yī)囑)。

　　2.男性孕前檢查內(nèi)容

　　(1)一般檢查

　　如身高、體重、血壓;內(nèi)、外科、耳鼻喉、口腔，眼科。

　　(2)實(shí)驗(yàn)室檢查

　　肝功能、腎功能、血脂、血糖、血常規(guī)、血型(包括RH血型)、優(yōu)生四項(xiàng)(風(fēng)疹病毒、弓形蟲、巨細(xì)胞病毒、單純皰疹病毒)、G-6PD、地中海貧血篩查、梅毒、艾滋抗體、性激素水平、尿沉渣分析，精液常規(guī)、精子形態(tài)分析。

　　(3)心電及影像學(xué)檢查

　　心電圖、高頻乳腺彩超、B超(肝、膽、脾、胰、雙腎膀胱、前列腺)。

　　(4)特殊檢查

　　染色體(必要時(shí)，遵醫(yī)囑)。

　　(5)自覺睪丸發(fā)育

　　可能有問題時(shí)，一定要先問一下父母親，自己兒時(shí)是否患過腮腺炎、是否有過隱睪、睪丸外傷和手術(shù)、睪丸疼痛腫脹、鞘膜積液、斜疝、尿道流膿等情況，將這些信息提供給醫(yī)生，并仔細(xì)咨詢。

　　孕期檢查注意事項(xiàng)

　　第1次產(chǎn)檢：懷孕12周

　　產(chǎn)檢項(xiàng)目：建立妊娠期保健手冊、確定孕周、推算預(yù)產(chǎn)期、評估妊娠期高危因素、血壓、體重指數(shù)、胎心率、血常規(guī)、尿常規(guī)、血型(ABO和Rh)、空腹血糖、肝功能和腎功能、乙型肝炎病毒表面抗原、梅毒螺旋體、HIV篩查、心電圖等。

　　提醒：之前沒有做過婚檢或孕前檢查的，還要增加地中海貧血的篩查，家里養(yǎng)寵物的人，則要增加寄生蟲檢查。

　　第一次產(chǎn)檢做的檢查項(xiàng)目相對最多，這也是為了全面檢查準(zhǔn)媽媽的健康情況，建議帶上準(zhǔn)爸爸一起檢查，并且要了解你和他的直系親屬及家族成員的健康情況。

　　第2次產(chǎn)檢：懷孕16周

　　產(chǎn)檢項(xiàng)目：分析首次產(chǎn)前檢查的結(jié)果，血壓、體重、宮底高度、腹圍、胎心率、孕中期唐氏血液篩查(15-20周)。

　　提醒：第2次產(chǎn)檢，最重要的項(xiàng)目是唐氏篩查，做唐氏篩查時(shí)檢查前一天晚上12點(diǎn)以后禁食物和水，第二天早上空腹到醫(yī)院進(jìn)行檢查。另外，檢查還與月經(jīng)周期、體重、身高、準(zhǔn)確孕周、胎齡大小有關(guān)，最好在檢查前向醫(yī)生咨詢其他準(zhǔn)備工作。

　　第3次產(chǎn)檢：懷孕20周

　　產(chǎn)檢項(xiàng)目：血壓、體重、宮底高度、腹圍、胎心率、B超胎兒畸形篩查(18-24周)。

　　提醒：第3次產(chǎn)檢項(xiàng)目中最重要的是B超篩查胎兒畸形，在孕期20周做超聲波檢查，主要是看胎兒外觀發(fā)育上是否有較大問題。醫(yī)生會(huì)仔細(xì)量胎兒的頭圍、腹圍、看大腿骨長度及檢視脊柱是否有先天性異常。

　　如果準(zhǔn)媽媽照的是四維彩超，還可以看到寶寶的實(shí)時(shí)面部表情。照彩超之前，準(zhǔn)媽媽要做的是保持平和的心態(tài)，如果過于緊張是會(huì)影響到胎兒的活動(dòng)，從而影響B(tài)超檢查效果。

　　第4次產(chǎn)檢：懷孕24周

　　產(chǎn)檢項(xiàng)目：血壓、體重、宮底高度、腹圍、胎心率、糖耐量篩查(75gOGTT)。

　　提醒：第4次常規(guī)產(chǎn)檢，最重要的項(xiàng)目是進(jìn)行妊娠糖尿病的篩檢——糖耐量篩查，一般是在孕期第24周做。做糖耐量篩查前一天晚上8點(diǎn)以后不要進(jìn)食，水也少喝。

　　喝糖水的時(shí)候不要太快，慢慢喝，一點(diǎn)一點(diǎn)的喝，不要一口喝完，要在3-5分鐘之內(nèi)喝完，喝完后最好多走動(dòng)，這樣一個(gè)小時(shí)內(nèi)能量會(huì)有所消耗，會(huì)幫助降低血糖濃度。

　　第5次產(chǎn)檢：懷孕28周

　　產(chǎn)檢項(xiàng)目：血壓、體重、宮底高度、腹圍、胎心率、產(chǎn)科B超檢查、血常規(guī)。

　　提醒：這時(shí)期貧血發(fā)生率增加，準(zhǔn)媽媽務(wù)必作貧血檢查，若發(fā)現(xiàn)貧血要在分娩前治愈。從懷孕28周開始，產(chǎn)檢變?yōu)槊績芍芤淮?，?次和第6次產(chǎn)檢都是常規(guī)項(xiàng)目的檢查。

　　第6次產(chǎn)檢：懷孕30周

　　產(chǎn)檢項(xiàng)目：血壓、體重、宮底高度、腹圍、胎心率。

　　提醒：這周的產(chǎn)檢是進(jìn)行常規(guī)的產(chǎn)檢項(xiàng)目，準(zhǔn)媽媽要注意每天都要自數(shù)胎動(dòng)，發(fā)現(xiàn)異常就應(yīng)該馬上就醫(yī)。

　　第7次產(chǎn)檢：懷孕32周

　　產(chǎn)檢項(xiàng)目：血壓、體重、宮底高度、腹圍、胎心率、胎位、胎心監(jiān)護(hù)。

　　提醒：一般從32周起，產(chǎn)檢項(xiàng)目會(huì)加上胎心監(jiān)護(hù)。你可以選擇一個(gè)舒服的姿勢進(jìn)行監(jiān)護(hù)，避免平臥位。如果做監(jiān)護(hù)的過程中胎兒不愿意動(dòng)，極有可能胎兒是睡著了，可以輕輕搖晃腹部把胎兒喚醒。

　　第8次產(chǎn)檢：懷孕34周

　　產(chǎn)檢項(xiàng)目：血壓、體重、宮底高度、腹圍、胎心率、胎位、胎心監(jiān)護(hù)。

　　提醒：第8次產(chǎn)檢，除了常規(guī)產(chǎn)檢項(xiàng)目外，準(zhǔn)媽媽都需要做胎心監(jiān)護(hù)了，做胎心監(jiān)護(hù)前，你應(yīng)該盡量多走動(dòng)，或吃些點(diǎn)心，讓寶寶活動(dòng)起來，這樣胎心監(jiān)護(hù)就能更順利進(jìn)行了。

　　第9次產(chǎn)檢：懷孕36周

　　產(chǎn)檢項(xiàng)目：血壓、體重、宮底高度、腹圍、胎心率、胎位、產(chǎn)科B超檢查。

　　提醒：這次產(chǎn)檢，準(zhǔn)媽媽需要做一次詳細(xì)的超聲波檢查，包括胎兒雙頂徑大小、胎盤功能分級、羊水量等。醫(yī)生將憑此評估胎兒當(dāng)時(shí)的體重及發(fā)育狀況，并預(yù)估胎兒至足月生產(chǎn)時(shí)的重量，一旦發(fā)現(xiàn)胎兒體重不足，準(zhǔn)媽媽就應(yīng)多補(bǔ)充一些營養(yǎng)物質(zhì)。

　　第10次產(chǎn)檢：懷孕37周

　　產(chǎn)檢項(xiàng)目：血壓、體重、宮底高度、腹圍、胎心率、胎位、宮頸檢查(Bishop評分)、胎心監(jiān)護(hù)、胎位檢查。

　　提醒：孕晚期產(chǎn)檢，除了胎心監(jiān)護(hù)外，醫(yī)生還會(huì)對你進(jìn)行胎位檢查，確認(rèn)胎位以確定準(zhǔn)媽媽可以自然分娩或是手術(shù)助產(chǎn)。

　　第11次產(chǎn)檢：懷孕38周

　　產(chǎn)檢項(xiàng)目：血壓、體重、宮底高度、腹圍、胎心率、胎位、宮頸檢查(Bishop評分)、胎心監(jiān)護(hù)。

　　提醒：這次產(chǎn)檢，準(zhǔn)媽媽除了進(jìn)行常規(guī)的產(chǎn)檢項(xiàng)目和胎心監(jiān)護(hù)外，醫(yī)生會(huì)幫準(zhǔn)媽媽檢查骨盆等綜合情況，以決定分娩方式。

　　第12次產(chǎn)檢：懷孕39周

　　產(chǎn)檢項(xiàng)目：血壓、體重、宮底高度、腹圍、胎心率、胎位、宮頸檢查(Bishop評分)、胎心監(jiān)護(hù)。

　　提醒：差不多到預(yù)產(chǎn)期了，此階段的產(chǎn)檢仍是以常規(guī)檢查和胎心監(jiān)護(hù)為主，不過，最重要的還是準(zhǔn)媽媽養(yǎng)成每天自行檢測胎動(dòng)的習(xí)慣。

　　第13次產(chǎn)檢：懷孕40周

　　產(chǎn)檢項(xiàng)目：血壓、體重、宮底高度、腹圍、胎心率、胎位、宮頸檢查(Bishop評分)、胎心監(jiān)護(hù)。

　　提醒：到了預(yù)產(chǎn)期，這時(shí)候的產(chǎn)檢除了一些常規(guī)檢查之外，最重要的就是胎心監(jiān)護(hù)，保證胎兒和準(zhǔn)媽媽的安全。

　　以上就是準(zhǔn)媽媽孕期檢查時(shí)間表，育兒再次提醒準(zhǔn)媽媽，孕期一定要按時(shí)產(chǎn)檢。

　　孕期檢查的好處

　　1、了解胎兒是否健康

　　孕婦在懷孕期間，定期到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)期檢查，能及時(shí)了解胎兒的發(fā)育情況。尤其是進(jìn)行四維彩超檢查，可直觀地看到胎兒的臟器管 、肢體發(fā)育，如果胎兒存在細(xì)微的發(fā)育異常，也能及時(shí)的發(fā)現(xiàn)，并及時(shí)采取對應(yīng)的措施。

　　2、發(fā)現(xiàn)孕婦身體疾病

　　在懷孕期間，孕婦進(jìn)行產(chǎn)前檢查，可及時(shí)發(fā)現(xiàn)身體存在的缺陷。如果孕婦患有某種不適合懷孕的疾病，例如活動(dòng)期肺結(jié)核、糖尿病等，可及時(shí)采取治療，以免在懷孕期間受到疾病影響，引起重要器官功能失調(diào)。

　　3、及早發(fā)現(xiàn)妊娠并發(fā)癥

　　如果孕婦患有妊娠中毒癥、前置胎盤等妊娠并發(fā)癥，如果癥狀嚴(yán)重的，會(huì)危及孕婦和胎兒的生命安全，而這些疾病可通過產(chǎn)前 檢查 及時(shí)發(fā)現(xiàn)。所以，孕婦一定要重視孕期檢查，對妊娠并發(fā)癥做好及早發(fā)現(xiàn)，盡早治療。

　　4、預(yù)測分娩時(shí)有無困難

　　孕婦通過全面的產(chǎn)前檢查，能詳細(xì)了解胎兒在子宮內(nèi)的發(fā)育情況，以及胎兒在母體的姿勢，以便在孕婦分娩前，預(yù)測其難度， 為母 嬰安全提供保障。