懷孕期間，不少孕婦為了寶寶的健康停止用護(hù)膚品，從而導(dǎo)致臉上出現(xiàn)明顯的色斑，這讓愛(ài)美的孕婦煩惱不已，有什么好的方法適合孕婦護(hù)膚呢?孕婦如何護(hù)膚呢?下面，我們一起到文章中看看，孕期該如何護(hù)膚吧!

　　目錄

　　1、如何選擇孕婦護(hù)膚品 2、孕期如何護(hù)膚

　　3、孕期護(hù)膚吃什么好 4、孕期美白吃什么

　　5、孕婦不能使用哪些護(hù)膚品 6、孕期護(hù)膚如何去角質(zhì)

　　7、孕期護(hù)膚的重點(diǎn) 8、孕婦科學(xué)的護(hù)膚方法

　　如何選擇孕婦護(hù)膚品

　　要想成為一名女神，一部分是先天決定的，如身高、身材、五官等，不過(guò)也有一部分是可以通過(guò)后天的培養(yǎng)而成的，如吹彈可破的肌膚。那作為一個(gè)愛(ài)美孕媽?zhuān)绾巫尲∧w充分補(bǔ)水呢?

　　一、孕婦護(hù)膚品品牌推薦

　　早晚的干燥天氣和外部灰塵在不知不覺(jué)中會(huì)損傷肌膚。為了維護(hù)肌膚健康，孕媽咪需要重視選用基礎(chǔ)護(hù)膚產(chǎn)品，提高面部生機(jī)。袋鼠媽媽品牌是孕期補(bǔ)水護(hù)膚領(lǐng)軍品牌，它在眾多準(zhǔn)媽媽心里是安全有效的護(hù)膚品代表。

　　二、孕婦補(bǔ)水護(hù)膚品哪個(gè)好

　　女性懷孕后，肌膚因?yàn)槭茉屑に氐扔绊?，孕期肌膚問(wèn)題頻現(xiàn)，出現(xiàn)各種不同程度的問(wèn)題，如長(zhǎng)斑、干燥、暗黃等等，這個(gè)時(shí)候你想到的問(wèn)題是什么呢?尋求孕婦護(hù)膚品的幫助?是的，沒(méi)有錯(cuò)的，此時(shí)此刻，我們愛(ài)美孕媽要想讓肌膚獲得重生，那么最要緊的就是選擇一款適合我們?cè)袐尲∧w的孕婦護(hù)膚品。

　　我們?cè)袐尩脑衅诩∧w不同于我們?cè)星暗募∧w，因此我們?cè)谶x擇護(hù)膚品時(shí)，也就不能按照我們?cè)袐屧星暗膽T性思維選擇，那么我們?cè)袐屧撊绾芜x擇呢?

　　根據(jù)孕媽咪們的這一項(xiàng)訴求，孕媽要護(hù)理孕期的肌膚就選用基礎(chǔ)水潤(rùn)護(hù)膚產(chǎn)品。孕期的肌膚普遍出現(xiàn)干燥長(zhǎng)斑的情況主要就是因?yàn)槲覀冊(cè)袐尩募∧w在孕期嚴(yán)重缺水，因此，針對(duì)這一情況，我們?cè)袐尶梢赃x擇補(bǔ)水保濕型的孕婦護(hù)膚品，畢竟我們?cè)衅谝簿椭挥惺畟€(gè)月。

　　另外，我們?cè)袐屵湫枰⒁獾氖牵f(wàn)不要病急亂投醫(yī)，去選用一些祛斑、祛痘和美白的一些護(hù)膚品，這類(lèi)產(chǎn)品的化學(xué)元素以及金屬超標(biāo)，很容易對(duì)我們?cè)袐尩募∧w以及腹中的寶寶造成傷害的。

　　既然我們明確了大方向應(yīng)該選擇基礎(chǔ)保濕類(lèi)的產(chǎn)品，但是市場(chǎng)上的孕婦補(bǔ)水護(hù)膚品品牌眾多，我們?cè)袐屵溆衷撨x擇什么品牌呢?

　　眾所周知，護(hù)膚品是肌膚的保養(yǎng)品，具有養(yǎng)顏美容的功能，能增強(qiáng)皮膚的彈性和活力，經(jīng)常使用可使人年輕、美麗。孕媽們想要在干燥的季節(jié)維持水潤(rùn)光彩透明孕肌，就需要了解一些孕婦護(hù)膚名品牌，注重孕肌基礎(chǔ)護(hù)理，以清潔、補(bǔ)水、保濕等三大肌膚需求成為女神孕婦的首選護(hù)膚品品牌。

　　孕媽咪們，你們找到變成女神的法寶了嗎?快點(diǎn)選擇一款屬于你的孕婦專(zhuān)用護(hù)膚品吧，讓它們妝點(diǎn)出你的孕期女神之美。

　　適合孕婦用的補(bǔ)水護(hù)膚品

　　懷孕后，準(zhǔn)媽媽鑒于安全考慮，不得不放棄原先購(gòu)買(mǎi)的護(hù)膚品，而皮膚缺少了保養(yǎng)，干燥、油膩、色斑、暗黃等皮膚問(wèn)題接踵而至，所以很多愛(ài)美人士想要選購(gòu)一個(gè)健康安全的護(hù)膚產(chǎn)品。不過(guò)無(wú)論怎么選購(gòu)，總是找不到合適的護(hù)膚品，難道是市面上沒(méi)有孕婦用的護(hù)膚品嗎?非也，主要是因?yàn)闇?zhǔn)媽媽沒(méi)有根據(jù)自己的問(wèn)題“對(duì)癥下藥”，選購(gòu)方法有問(wèn)題，那么怎樣挑選適合孕婦用的護(hù)膚品呢?

　　1、天然無(wú)害的護(hù)膚品

　　準(zhǔn)媽媽都知道天然無(wú)害的護(hù)膚品能用，可是什么樣的護(hù)膚品才能算天然無(wú)害呢?護(hù)膚專(zhuān)家建議護(hù)膚品中最好不要含有重金屬、凡士林、丙二醇、異丙醇、維他命K、維他命A酸、精油，這些成分平時(shí)使用可能對(duì)健康影響不大，但懷孕后，準(zhǔn)媽媽抵抗能力明顯下降，皮膚對(duì)于外界的刺激更為敏感，所以不建議使用。

　　品牌建議：既然要保護(hù)胎兒健康，避免刺激孕媽皮膚，那么就對(duì)護(hù)膚品的成分有很高的要求。

　　2、保濕滋潤(rùn)的護(hù)膚品

　　了解護(hù)膚品的準(zhǔn)媽媽都知道，護(hù)膚品分為很多種，有美白、去油、補(bǔ)水等功能的護(hù)膚品，每種護(hù)膚品的成分各不相同。護(hù)膚專(zhuān)家建議不要用美白、去油等功能的護(hù)膚品，這些護(hù)膚品中通常有許多安全隱患，容易刺激孕媽皮膚，對(duì)健康造成不良影響。

　　孕婦能用護(hù)膚品，可以用的護(hù)膚品也有很多，但是無(wú)論是什么品牌、什么類(lèi)型的護(hù)膚品，一定要以安全健康為前提，準(zhǔn)媽媽不能因小失大。

　　孕期如何護(hù)膚

　　一孕三傻，這句話(huà)其實(shí)說(shuō)的是很有道理的喲!孕期中的女性總是特別小心翼翼，吃的，喝的用的，都要考慮到寶寶的情況。有些愛(ài)美的媽媽?zhuān)瑸榱藢殞毜慕】?，連護(hù)膚品都舍棄了，難道孕婦真的不能用護(hù)膚品嗎?今天，小編可以肯定的跟各位準(zhǔn)媽媽說(shuō)，孕婦是可以使用護(hù)膚品的哦!只要懂得這些護(hù)膚小常識(shí)，孕期的你依舊可以“孕”味十足。

　　一：化妝品成分要看清，酒精香精色素等不能用

　　孕婦在購(gòu)買(mǎi)任何護(hù)膚品時(shí)，應(yīng)該選擇不含色素，香精、重金屬等損害肌膚和影響妊娠與遺傳成分。這些化學(xué)成分能夠直接引發(fā)皮膚癌，乳腺癌等疾病，甚至?xí)固夯?，?yán)重影響胎兒發(fā)育。

　　二：根據(jù)不同的膚質(zhì)挑選適合的護(hù)膚品

　　每個(gè)人的皮膚的膚質(zhì)不同，有的人是油性的、有的人是干性的、有的人是混合性的。在選擇護(hù)膚品的時(shí)候我們可以先檢查一下自己皮膚的性質(zhì)，買(mǎi)適合自己的才是最好的。特別是懷孕的女性，膚質(zhì)是會(huì)因?yàn)樯眢w的激素變化而改變的，所以在買(mǎi)之前應(yīng)該先涂抹一些在手上，等十幾分鐘，看下有沒(méi)有瘙癢、疼痛等不適的癥狀。

　　三：祛斑美白護(hù)膚品不要用

　　孕期過(guò)程中不能使用袪斑的護(hù)膚品和美白的護(hù)膚品。這類(lèi)護(hù)膚品內(nèi)含有汞重金屬。它能對(duì)人體的神經(jīng)、消化道、泌尿系統(tǒng)有嚴(yán)重?fù)p害。所以孕婦孕期間不能使用袪斑美白的護(hù)膚品。

　　四：注意護(hù)膚品的品質(zhì)，選擇知名度較高的

　　懷孕初期，對(duì)于護(hù)膚品千萬(wàn)不要馬馬虎虎的選擇，一定要注意護(hù)膚用品的質(zhì)量，注意產(chǎn)品標(biāo)簽，生產(chǎn)日期，說(shuō)明書(shū)以及禁忌。還要看包裝是否完整，干凈。為了自身的健康與寶寶的生長(zhǎng)，最好選一些知名度較高信譽(yù)較好的護(hù)膚品牌。

　　五：孕產(chǎn)期用嬰兒護(hù)膚品不一定好

　　很多媽媽知道普通護(hù)膚品的危害，所以轉(zhuǎn)而選擇嬰兒護(hù)膚品，如嬰兒油等，認(rèn)為寶寶使用的護(hù)膚品應(yīng)該安全，較便宜，也不會(huì)對(duì)孩子有傷害。但是，嬰兒護(hù)膚品的營(yíng)養(yǎng)成分不多。孕期女性肌膚衰老速度快，需要大量的營(yíng)養(yǎng)，嬰兒護(hù)膚品無(wú)法有效彌補(bǔ)孕產(chǎn)期女性肌膚水分、營(yíng)養(yǎng)成分所帶來(lái)的大量流失，對(duì)肌膚的改善效果不大。

　　六：精油需少用

　　在所有護(hù)膚品當(dāng)中，精油最容易被我們肌膚吸收，因?yàn)榫头肿恿啃?，滲透性好，但是，精油的營(yíng)養(yǎng)過(guò)于豐富，不適合孕婦使用，加之如今的精油市場(chǎng)混亂不堪。所以，這整個(gè)一類(lèi)產(chǎn)品最好都避開(kāi)。

　　七：產(chǎn)品以保濕滋潤(rùn)為主

　　懷孕過(guò)程中，孕婦的皮膚會(huì)變得比平常敏感，很容易過(guò)敏。日常使用的護(hù)膚品分很多功能，保濕、抗衰老、美白、去皺等等。但是對(duì)于孕期中的女性來(lái)說(shuō)，護(hù)膚品功能太多，就意味著護(hù)膚品的成分復(fù)雜。不是所有成分都適合每一個(gè)孕婦使用，有的成分雖然安全，但仍然有孕婦不適應(yīng)。保濕滋潤(rùn)這種基礎(chǔ)功能的護(hù)膚品比較適合孕婦使用。

　　孕期護(hù)膚吃什么好

　　準(zhǔn)媽媽是否覺(jué)得自己在懷孕后沒(méi)有孕前皮膚白了呢?這可怎么辦呢?孕期是絕對(duì)不能做美容的，所以想要美白不如就試試通過(guò)飲食吧。

　　懷孕初期：1～3月

　　狀況1：不請(qǐng)自來(lái)的蜘蛛斑

　　這個(gè)小東西可把我害慘了，什么都吃不下,虧了肚子不說(shuō)，今天突然發(fā)現(xiàn)臉上細(xì)細(xì)的血管比以前明顯許多，好像通常所說(shuō)的毛細(xì)血管擴(kuò)張，紅紅的臉實(shí)在難看，這該怎么辦?

　　對(duì)策：懷孕期間的血管相當(dāng)敏感，熱了容易擴(kuò)張，冷了又收縮得很快，結(jié)果臉上經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)毛細(xì)血管破壞的情況，其實(shí)只要平時(shí)避免對(duì)皮膚的冷熱刺激，狀況就可以緩解。

　　狀況2：妊娠斑的初期造訪

　　在這個(gè)時(shí)期，鼻梁、兩頰和頸部還容易出現(xiàn)黃褐斑(妊娠斑)。它們才是孕期美容的頭號(hào)敵人。

　　對(duì)策：這是一種正常的孕期生理反應(yīng)，一旦出現(xiàn)，補(bǔ)救的方法就是化個(gè)淡妝修飾一下。雖然如此，在護(hù)膚方面卻有許多禁忌。

　　1、專(zhuān)業(yè)的美容漂白可能會(huì)使用到影響胎兒發(fā)育的內(nèi)分泌制劑如考地松、雌激素等，這是一定要杜絕的。

　　2、在計(jì)劃懷孕前一個(gè)月必須停止使用含維甲酸的護(hù)膚品，它會(huì)導(dǎo)致嬰兒出生時(shí)有嚴(yán)重的先天缺陷，包括心臟疾病、中樞神經(jīng)系統(tǒng)問(wèn)題以及臉部和耳部的發(fā)育不正常。

　　3、補(bǔ)充多種維生素也很重要，尤其是富含維生素C的食物和富含維生素B6的奶制品。

　　4、保證充足的休息睡眠與平和自然的心態(tài)都對(duì)減輕妊娠斑有好處。

　　狀況3：皮膚更好或者更壞

　　今天看到一篇有關(guān)孕期皮膚變化的文章,我才了解：懷孕期間由于受到荷爾蒙的影響，皮膚會(huì)出現(xiàn)兩種情況，要么比平時(shí)細(xì)膩柔軟、油脂分泌相對(duì)減少;要么皮膚因孕激素造成干燥脫皮，青春痘比懷孕前會(huì)更嚴(yán)重，面色也會(huì)隨之黯淡。

　　對(duì)策：文章介紹說(shuō)，遇到第二種情況，應(yīng)當(dāng)盡可能少用堿性大的清潔品，防止油脂的喪失，同時(shí)改用嬰兒皂、甘油皂及沐浴乳清潔皮膚。

　　狀況4：做美容可要謹(jǐn)慎再謹(jǐn)慎

　　孕期做美容可要謹(jǐn)慎再謹(jǐn)慎。

　　對(duì)策

　　1、美容院的護(hù)理以清潔和放松為主，類(lèi)似電棒導(dǎo)入之類(lèi)使用電流的護(hù)理方式都應(yīng)減掉，即使電流很小也會(huì)流遍全身，可能對(duì)胎兒造成影響。

　　2、足部反射療法和壓點(diǎn)式按摩不得不取消。為了繼續(xù)享受放松解壓的護(hù)理，可輕柔的手法同樣可以達(dá)到良好的效果，而且不會(huì)產(chǎn)生不良反應(yīng)。

　　3、桑拿對(duì)我屬于完全禁止項(xiàng)目了，因?yàn)槌^(guò)53℃的高溫會(huì)增加孕婦小產(chǎn)的機(jī)會(huì)。

　　4、喜歡香薰護(hù)理?為了你和寶貝的健康，請(qǐng)你一定要用心記下這些戒律。

　　檸檬、天竺薄荷、柑橘、檀香木等香薰油可于懷孕12周后使用。

　　玫瑰、茉莉、薰衣草適合懷孕16周以上者使用。

　　懷孕的最后一個(gè)月，自己可以配制按摩油，在腹部輕輕按摩，以防止出現(xiàn)妊娠紋。

　　孕期美白食譜

　　多食

　　西紅柿、檸檬、鮮棗、芝麻、核桃、薏米、花生米(含維生素C、維生素E，能促進(jìn)血液循環(huán)，抑制代謝廢物轉(zhuǎn)化成有色物質(zhì)，從而減少黑色素的產(chǎn)生，加快肌膚新陳代謝，促進(jìn)肌膚新細(xì)胞的生成)。

　　多食

　　瘦肉、雞蛋、鮮奶、酸奶、土豆、海鮮(蛋白質(zhì)含量豐富，可促進(jìn)皮膚更快更好地恢復(fù)生理機(jī)能)。

　　少食

　　醬油、醋、咖喱等顏色深的調(diào)料，辣椒、芥末、酒等辛辣食物、飲品。

　　接下來(lái)，還有孕期美白食譜推薦給大家，別錯(cuò)過(guò)啦。

　　孕期美白吃什么

　　美白豬蹄湯

　　材料：豬蹄1只，花生15粒，黃豆15粒，紅棗6個(gè)，大蔥1根，姜5片，八角2個(gè)，花椒10粒，清水適量。

　　制作

　　1、豬蹄洗凈后將表面的毛剔干凈，剁成塊。

　　2、將花生、黃豆用冷水浸泡15分鐘。湯鍋中放入豬蹄加入冷水沒(méi)過(guò)表面5厘米左右，用大火將水燒開(kāi)，撈出豬蹄塊用水冼干凈。

　　3、鍋中放清水，倒入豬蹄，大火燉開(kāi)后轉(zhuǎn)成中小火，加入蔥、姜、八角、花椒等香料，加蓋慢慢燉1個(gè)小時(shí)。

　　湯汁逐漸變濃顏色變白后，倒入花生、黃豆，以及浸泡的水，繼續(xù)燉半小時(shí)，黃豆酥爛后加入紅棗、鹽，繼續(xù)用小火燉20-30分鐘即可。

　　功效

　　豬蹄含有豐富的膠原蛋白，湯中還添加了花生、黃豆、紅棗，營(yíng)養(yǎng)十分豐富，既可以美白，又能增加我皮膚的彈性，花生和紅棗更能提升血色和神氣。

　　山藥豆沙火燒

　　材料：200克面粉，200克山藥粉，5克酵母粉，220克牛奶，紅豆沙。

　　制作

　　1、揉勻發(fā)酵。

　　2、取100克的面團(tuán)，拍扁包入50克的紅豆沙。