懷孕期間，不少孕婦為了胎寶寶的健康拒絕用化妝品，導(dǎo)致皮膚越來(lái)越差。那么，孕婦可以用護(hù)膚品嗎?孕婦如何護(hù)膚呢?下面，帶著這些疑問(wèn)，跟著小編一起到文中看看，孕婦護(hù)膚的方法吧!

　　目錄

　　1、孕期吃什么食物美白 2、孕婦皮膚干燥吃什么

　　3、春季孕婦如何護(hù)膚 4、孕婦如何選擇護(hù)膚品

　　5、孕期護(hù)膚注意事項(xiàng) 6、孕婦忌用的化妝品

　　7、孕婦科學(xué)的護(hù)膚方法 8、孕婦皮膚會(huì)出現(xiàn)哪些問(wèn)題

　　孕期吃什么食物美白

　　1.西蘭花

　　西蘭花它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素，能增強(qiáng)皮膚的抗損傷能力、有助于保持皮膚彈性。

　　2.胡蘿卜

　　胡蘿卜素有助于維持皮膚細(xì)胞組織的正常機(jī)能、減少皮膚皺紋，保持皮膚潤(rùn)澤細(xì)嫩。

　　3.牛奶

　　它是皮膚在晚上最喜愛(ài)的食物，能改善皮膚細(xì)胞活性，有延緩皮膚衰老、增強(qiáng)皮膚張力、消除小皺紋等功效。大豆其中含有豐富的維生素E，不僅能破壞自由基的化學(xué)活性、抑制皮膚衰老，還能防止色素沉著。

　　4.獼猴桃

　　富含維生素C，可干擾黑色素生成，并有助于消除皮膚上的雀斑。

　　孕婦皮膚干燥吃什么

　　一、蘋(píng)果

　　蘋(píng)果是水果之王，它所含的營(yíng)養(yǎng)很全面。有一句諺語(yǔ)是說(shuō)，每天一個(gè)蘋(píng)果醫(yī)生遠(yuǎn)離你。同時(shí)，它的美容功效也讓我們欣喜不已，食用蘋(píng)果可以不可以幫助我們排出腸道中的鉛、汞、錳、鈹?shù)榷舅?，另外，如果保有每天吃蘋(píng)果的飲食習(xí)慣的話(huà)，可以不可以使肌膚紅潤(rùn)有光澤。

　　二、奇異果

　　奇異果含相當(dāng)豐富的維他命、果膠、果酸等，可以不可以給皮膚補(bǔ)充養(yǎng)分、預(yù)防黑斑，使皮膚更加白皙細(xì)膩，另外，奇異果還有降低膽固醇、幫助消化等功效。

　　三、西柚

　　西柚富含維生素C以及大量抗氧化元素，更難能可貴的是西柚所含的熱量十分低，每個(gè)大約只有60卡，所以也是減肥的好幫手，根據(jù)美國(guó)一項(xiàng)研究表明，如果正常三餐都能吃上半個(gè)西柚，減肥效果會(huì)非常好。當(dāng)然如果覺(jué)得一下子吃半個(gè)西柚實(shí)在不行的話(huà)，那喝西柚汁的效果也是相當(dāng)令人滿(mǎn)意的。

　　四、檸檬

　　檸檬的美容功效也是頗為豐富的，可以抑制黑斑，美白肌膚，也可以緊致肌膚，使皮膚光潔潤(rùn)滑，當(dāng)然，減肥的功效也非常顯著。

　　五、香蕉

　　香蕉潤(rùn)腸通便的功效是大家耳熟能詳?shù)牧耍瑘?jiān)持每天吃一兩根香蕉，保證正常的排便，這樣有助于排出體內(nèi)毒素，煥發(fā)由內(nèi)而外的健康美麗。另外，用香蕉和蜂蜜調(diào)制的面膜，擁有美白的功效。

　　六、木瓜

　　木瓜具有美白、豐胸等美容功效。既可以不可以生食，也可以不可以熟食。但如果你就是沖著木瓜豐胸而來(lái)的話(huà)，那熟食的效果會(huì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)好于生食哦，可以不可以用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜均不錯(cuò)的選擇。

　　七、草莓

　　草莓富含維生素C，總是食用草莓能使皮膚細(xì)膩有彈性，此外，草莓所含有的活性物質(zhì)具有有些高的防癌抗癌作用。

　　八、枇杷

　　枇杷富含蛋白質(zhì)、果酸、維生素、胡蘿卜素等。枇杷具有明視的作用，使你的眼睛熠熠生輝，此外，枇杷可以不可以保持肌膚健康。用棉簽沾取枇杷汁涂在臉部斑點(diǎn)處，可以不可以淡化斑點(diǎn)。

　　九、火龍果

　　火龍果的營(yíng)養(yǎng)十分豐富，是一種低熱量高纖維的水果，因此深得減肥中人的喜愛(ài)，另外，火龍果對(duì)防治便秘也非常有效果。

　　十、櫻桃

　　櫻桃含鐵量豐富，因此具有促進(jìn)血紅蛋白再生的功能，可以不可以防治缺鐵性貧血，另外，櫻桃還能使皮膚紅潤(rùn)嫩白，消除黑斑。但十分要注意的是櫻桃不可以多吃，這是因?yàn)闄烟液F量比有些多，再加上含有一定量的氰甙，所以如果食用過(guò)多就會(huì)引起鐵中毒或氫氧化物中毒。

　　春季孕婦如何護(hù)膚

　　在這充滿(mǎn)生機(jī)活力的春季，萬(wàn)物的復(fù)蘇，肌膚就像剛蘇醒的嬰兒，需要食物去喂養(yǎng)。特別是孕婦的肌膚，更需要特別的呵護(hù)!春季使用護(hù)膚品一定要投肌膚所好，今天就隨小編去看看春季如何讓我們的肌膚也水潤(rùn)光澤!

　　溫和清潔，春季護(hù)膚第一步

　　春天，隨著氣溫的升高，人的皮膚新陳代謝變得十分活躍，皮脂腺和汗腺的分泌也日漸增多。在這樣的環(huán)境下，很容易滋生細(xì)菌，長(zhǎng)暗瘡和皮膚油膩。使用安全的孕婦護(hù)膚品做好孕期護(hù)膚的第一步，就是清潔皮膚——洗臉，清潔臉上的油污灰塵，疏通毛孔并為后續(xù)護(hù)膚步驟打下基礎(chǔ)。

　　補(bǔ)水保濕，春季護(hù)膚第二步

　　春季，北方總是干燥多風(fēng)，很多人會(huì)皮膚緊繃發(fā)干、脫皮。孕媽媽肌膚補(bǔ)水都是護(hù)膚的關(guān)鍵。讓肌膚喝的飽飽的，水分充盈才能充滿(mǎn)活力，代謝排除皮膚的垃圾，平衡油脂的分泌，保護(hù)肌膚清爽水潤(rùn)并免受感染。

　　美白淡斑，春季護(hù)膚第三步

　　春天的陽(yáng)光雖然不如夏天猛烈，但準(zhǔn)媽媽們春季護(hù)膚仍然不能忽視隔離防曬。如果我們的肌膚沒(méi)有屏障保護(hù)，就會(huì)給孕媽媽的“面子”帶來(lái)沉重的負(fù)擔(dān)，而遮瑕美白是這個(gè)春天孕媽媽首先要做的事。

　　養(yǎng)出孕婦桃花顏

　　隨著春季的到來(lái)，潮濕的空氣也伴隨而來(lái)，加上倒春寒時(shí)而發(fā)生，空氣驟冷驟熱，對(duì)于女性皮膚的屏障功能考驗(yàn)增大。孕婦由于受到孕激素的侵?jǐn)_，肌膚容易變得敏感，忽冷忽熱的春天容易讓孕婦肌膚變得更加敏感。春季孕婦應(yīng)該護(hù)膚呢?一起來(lái)看孕婦春季護(hù)膚攻略。

　　1、注重清潔

　　春暖花開(kāi)的日子沒(méi)有人不喜歡，可是春季是百花盛開(kāi)的日子，也是很多花粉塵螨到處飄散的時(shí)節(jié)，這些物質(zhì)都容易附著在臉上，容易引發(fā)孕婦肌膚過(guò)敏。因此孕婦在日常護(hù)膚中，一定要使用親潤(rùn)的豆乳滋養(yǎng)潔面如做好清潔，同時(shí)要避開(kāi)過(guò)敏源。

　　2、肌膚保濕

　　如果你以為到了春雨綿綿的季節(jié)就可以減少對(duì)肌膚保濕，那就大錯(cuò)特錯(cuò)了。因?yàn)樘鞖夂隼浜鰺?，肌膚會(huì)時(shí)而干燥油膩，為了保持肌膚水油平衡，需要繼續(xù)為肌膚補(bǔ)水。日常護(hù)膚中，孕婦除了使用親潤(rùn)的豆乳保濕潤(rùn)膚水這一類(lèi)的保濕產(chǎn)品外，在日常外出中也可以為自己準(zhǔn)備親潤(rùn)的豆乳滋養(yǎng)保濕噴霧，隨時(shí)為肌膚保濕。

　　3、溫水洗臉

　　春季肌膚容易過(guò)敏，孕婦除了使用溫和滋潤(rùn)的保濕護(hù)膚品外，就連平常洗臉的水也需要注意。為了避免刺激肌膚，孕婦最好是使用溫水來(lái)洗臉。用溫水洗臉可以避免刺激肌膚，引起肌膚過(guò)敏。

　　4、防曬也要抓

　　不要以為春季的陽(yáng)光不猛烈，你就不需要進(jìn)行防曬。所謂防曬主要是防紫外線(xiàn)，而紫外線(xiàn)是透過(guò)云層直接照射到人體的肌膚上。因此，防曬其實(shí)是一年四季都必須的。孕婦防曬不宜使用防曬霜，建議孕媽們進(jìn)行物理防曬，即使用帽子或者遮陽(yáng)傘進(jìn)行防曬。

　　孕婦如何選擇護(hù)膚品

　　女性懷孕后，肌膚因?yàn)槭茉屑に氐扔绊懀衅诩∧w問(wèn)題頻現(xiàn)，出現(xiàn)各種不同程度的問(wèn)題，如長(zhǎng)斑、干燥、暗黃等等，這個(gè)時(shí)候你想到的問(wèn)題是什么呢?尋求孕婦護(hù)膚品的幫助?是的，沒(méi)有錯(cuò)的，此時(shí)此刻，我們愛(ài)美孕媽要想讓肌膚獲得重生，那么最要緊的就是選擇一款適合我們?cè)袐尲∧w的孕婦護(hù)膚品。

　　我們?cè)袐尩脑衅诩∧w不同于我們?cè)星暗募∧w，因此我們?cè)谶x擇護(hù)膚品時(shí)，也就不能按照我們?cè)袐屧星暗膽T性思維選擇，那么我們?cè)袐屧撊绾芜x擇呢?

　　根據(jù)孕媽咪們的這一項(xiàng)訴求，孕媽要護(hù)理孕期的肌膚就選用基礎(chǔ)水潤(rùn)護(hù)膚產(chǎn)品。孕期的肌膚普遍出現(xiàn)干燥長(zhǎng)斑的情況主要就是因?yàn)槲覀冊(cè)袐尩募∧w在孕期嚴(yán)重缺水，因此，針對(duì)這一情況，我們?cè)袐尶梢赃x擇補(bǔ)水保濕型的孕婦護(hù)膚品，畢竟我們?cè)衅谝簿椭挥惺畟€(gè)月。

　　另外，我們?cè)袐屵湫枰⒁獾氖?，千萬(wàn)不要病急亂投醫(yī)，去選用一些祛斑、祛痘和美白的一些護(hù)膚品，這類(lèi)產(chǎn)品的化學(xué)元素以及金屬超標(biāo)，很容易對(duì)我們?cè)袐尩募∧w以及腹中的寶寶造成傷害的。

　　既然我們明確了大方向應(yīng)該選擇基礎(chǔ)保濕類(lèi)的產(chǎn)品，但是市場(chǎng)上的孕婦補(bǔ)水護(hù)膚品品牌眾多，我們?cè)袐屵溆衷撨x擇什么品牌呢?

　　眾所周知，護(hù)膚品是肌膚的保養(yǎng)品，具有養(yǎng)顏美容的功能，能增強(qiáng)皮膚的彈性和活力，經(jīng)常使用可使人年輕、美麗。孕媽們想要在干燥的季節(jié)維持水潤(rùn)光彩透明孕肌，就需要了解一些孕婦護(hù)膚名品牌，注重孕肌基礎(chǔ)護(hù)理，以清潔、補(bǔ)水、保濕等三大肌膚需求成為女神孕婦的首選護(hù)膚品品牌。

　　孕媽咪們，你們找到變成女神的法寶了嗎?快點(diǎn)選擇一款屬于你的孕婦專(zhuān)用護(hù)膚品吧，讓它們妝點(diǎn)出你的孕期女神之美。

　　適合孕婦用的補(bǔ)水護(hù)膚品

　　懷孕后，準(zhǔn)媽媽鑒于安全考慮，不得不放棄原先購(gòu)買(mǎi)的護(hù)膚品，而皮膚缺少了保養(yǎng)，干燥、油膩、色斑、暗黃等皮膚問(wèn)題接踵而至，所以很多愛(ài)美媽媽想要選購(gòu)一個(gè)健康安全的護(hù)膚產(chǎn)品。不過(guò)無(wú)論怎么選購(gòu)，總是找不到合適的護(hù)膚品，難道是市面上沒(méi)有孕婦用的護(hù)膚品嗎?非也，主要是因?yàn)闇?zhǔn)媽媽沒(méi)有根據(jù)自己的問(wèn)題“對(duì)癥下藥”，選購(gòu)方法有問(wèn)題，那么怎樣挑選適合孕婦用的護(hù)膚品呢?

　　1、天然無(wú)害的護(hù)膚品

　　準(zhǔn)媽媽都知道天然無(wú)害的護(hù)膚品能用，可是什么樣的護(hù)膚品才能算天然無(wú)害呢?護(hù)膚專(zhuān)家建議護(hù)膚品中最好不要含有重金屬、凡士林、丙二醇、異丙醇、維他命K、維他命A酸、精油，這些成分平時(shí)使用可能對(duì)健康影響不大，但懷孕后，準(zhǔn)媽媽抵抗能力明顯下降，皮膚對(duì)于外界的刺激更為敏感，所以不建議使用。

　　品牌建議：既然要保護(hù)胎兒健康，避免刺激孕媽皮膚，那么就對(duì)護(hù)膚品的成分有很高的要求。

　　2、保濕滋潤(rùn)的護(hù)膚品

　　了解護(hù)膚品的準(zhǔn)媽媽都知道，護(hù)膚品分為很多種，有美白、去油、補(bǔ)水等功能的護(hù)膚品，每種護(hù)膚品的成分各不相同。護(hù)膚專(zhuān)家建議不要用美白、去油等功能的護(hù)膚品，這些護(hù)膚品中通常有許多安全隱患，容易刺激孕媽皮膚，對(duì)健康造成不良影響。

　　品牌建議：孕媽雖然能用護(hù)膚品，但是不能如同懷孕前一樣，又是美白，又是祛斑的。

　　孕婦能用護(hù)膚品，可以用的護(hù)膚品也有很多，但是無(wú)論是什么品牌、什么類(lèi)型的護(hù)膚品，一定要以安全健康為前提，準(zhǔn)媽媽不能因小失大。

　　孕期護(hù)膚注意事項(xiàng)

　　1.清潔

　　清潔是孕期護(hù)膚的第一要?jiǎng)?wù)，敏感的肌膚需要干凈和清潔。洗臉的產(chǎn)品要選用溫和性質(zhì)的，如大米、豆乳等類(lèi)型就屬于安全、原生態(tài)的產(chǎn)品。

　　2.控痘

　　有的準(zhǔn)媽媽臉上容易長(zhǎng)痘，而市場(chǎng)上的抗痘產(chǎn)品基本都含有激素，對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)刺激性過(guò)大。因此，要選擇天然溫和的祛痘產(chǎn)品來(lái)調(diào)養(yǎng)。

　　3.抗干

　　孕婦的肌膚特別容易干燥，因?yàn)閼言衅陂g皮膚的角質(zhì)層會(huì)增厚。干燥的肌膚需要“喝水”，準(zhǔn)媽媽要準(zhǔn)備天然的保濕產(chǎn)品。

　　4.防斑

　　有調(diào)查顯示，30%的孕婦在生完寶寶后會(huì)長(zhǎng)出妊娠斑，如果隨意使用含鉛含汞的祛斑產(chǎn)品很可能會(huì)給寶寶造成傷害。因此，準(zhǔn)媽媽在孕期做好防曬工作，保持愉快心情，斑點(diǎn)自然就不會(huì)出來(lái)。

　　5.防曬

　　孕期的皮膚對(duì)紫外線(xiàn)特別敏感，倘若在此時(shí)不注意防曬，產(chǎn)后極易長(zhǎng)斑。建議選擇刺激性小的防曬產(chǎn)品(以二氧化鈦、氧化鋅為主成分)，以物理防曬為主。

　　6.防妊娠紋

　　妊娠紋的產(chǎn)生主要是由于孕期荷爾蒙的影響，腹部隆起使肌膚的彈力纖維以及膠原纖維損傷或斷裂也有影響。而孕婦使用含蘋(píng)果籽提取物、橄欖油等成分的護(hù)膚品對(duì)妊娠紋的防護(hù)很有效。

　　孕婦忌用的化妝品

　　1、染發(fā)劑

　　染發(fā)劑的某些成分可使皮膚產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng)，更可怕的是它可引起細(xì)胞染色體的畸變，從而可誘發(fā)皮膚癌、乳腺癌和胎兒畸形，孕媽媽必須遠(yuǎn)離。

　　2、冷燙精

　　化學(xué)冷燙精可能引起過(guò)敏，還會(huì)影響孕婦體內(nèi)胎兒的正常生長(zhǎng)發(fā)育。

　　3、口紅

　　口紅由多種油脂、染料和香料組成。其不同與孕婦專(zhuān)用唇膏所使用的天然植物油脂，而通常采用羊毛脂。羊毛脂是一種從洗羊毛液中回收、提煉而成的膏體，強(qiáng)力吸附空氣中的粉塵、滋養(yǎng)細(xì)菌。

　　另外，口紅所用的鮮艷染料中普遍含有重金屬，它們隨唾液吞入會(huì)危害腹中的胎兒。

　　4、香水

　　孕婦不宜使用香水!因?yàn)椴糠窒闼袝?huì)含有香精的成分，有可能導(dǎo)致孕婦流產(chǎn)，也可通過(guò)母乳傳遞給寶寶。因此，請(qǐng)準(zhǔn)媽咪們?cè)趹言羞^(guò)程中先把梳妝臺(tái)上的香水都收起來(lái)，留待哺乳期過(guò)后再使用吧。

　　5、美白、祛斑、祛痘產(chǎn)品

　　這類(lèi)產(chǎn)品通常含鉛、汞和激素類(lèi)成分，如果人體長(zhǎng)期接觸汞會(huì)造成慢性中毒，嚴(yán)重?fù)p害神經(jīng)、消化和內(nèi)分泌系統(tǒng)。孕婦一定要忌用。

　　6、指甲油

　　指甲油里含有一種叫“酞酸酯”的物質(zhì)，這種物質(zhì)若被人吸收，不僅對(duì)人的健康有害，而且容易引起孕婦流產(chǎn)及生出畸形兒。