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孕婦保健孕婦多吃蘋果對身體好

來源：健康一線 2016年12月19日手機(jī)看

蘋果是一種健康的水果。經(jīng)常吃蘋果對于身體健康是有很大的好處的。有句諺語說的好，“一天吃一蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我。”而根據(jù)研究人員最新的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，女性在懷孕期間多吃蘋果，可以使孩子童年患哮喘的概率大為降低。

其實，蘋果有很好的保健益處，吃較多蘋果的人遠(yuǎn)比不吃或少吃蘋果的人感冒機(jī)率要低。所以，有科學(xué)家和醫(yī)師把蘋果稱為“全方位的健康水果”或稱為“全科醫(yī)生”。現(xiàn)在空氣污染比較嚴(yán)重，多吃蘋果可改善呼吸系統(tǒng)和肺功能，保護(hù)肺部免受空氣中灰塵和煙塵的影響。

蘋果中的維生素C是心血管的保護(hù)神、心臟病患者的健康元素。

吃較多蘋果的人遠(yuǎn)比不吃或少吃蘋果的人感冒機(jī)率要低。所以，有科學(xué)家和醫(yī)師把蘋果稱為“全方位的健康水果”或稱為“全科醫(yī)生”?，F(xiàn)在空氣污染比較嚴(yán)重，多吃蘋果可改善呼吸系統(tǒng)和肺功能，保護(hù)肺部免受空氣中灰塵和煙塵的影響。

蘋果中的膠質(zhì)和向量元素鉻能保持血糖的穩(wěn)定，所以蘋果不但是糖尿病患者的健康小吃，而且是一切想要控制血糖的人必不可少的水果。并且它還能有效地降低膽固醇

調(diào)查其孕期飲食攝入情況，然后選取她們所生孩子中的1253人繼續(xù)進(jìn)行跟蹤調(diào)查，以研究母親孕期飲食習(xí)慣對兒童呼吸道發(fā)育的影響。

研究人員說，調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在懷孕期間多吃蘋果的孕婦，其孩子患上哮喘的機(jī)會較少。研究人員分析說，產(chǎn)生這種效果的原因可能是蘋果含有特殊的植物化學(xué)成分，比如類黃酮等。

此外，女性懷孕期間多吃魚，孩子童年患濕疹的概率大為降低。