白領(lǐng)媽媽哺乳全攻略

來源：健康一線 2016年12月21日手機(jī)看

　　讓白領(lǐng)媽媽們堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)是件難度非常大的事。難道工作與母乳喂養(yǎng)無法兼顧嗎？回答是否定的。婦科醫(yī)院專家為此提出了白領(lǐng)媽媽哺乳全攻略。讓我們一起來學(xué)習(xí)吧！

　　1.第一個(gè)工作周應(yīng)盡量簡短

　　2.必備用品之吸奶器

　　3.找到可應(yīng)付緊急情況的親人

　　4.教會寶寶用奶瓶

　　5.為寶寶培養(yǎng)一個(gè)保姆

　　6.選擇合適的哺乳裝

　　母乳如何儲藏

　　母乳保存期間的基準(zhǔn)

　　1.冷凍室（-18度以下時(shí)）約3周

　　2.冷藏室（5度以下時(shí)）約半天

　　母乳儲藏注意事項(xiàng)

　　1.家用冰箱因經(jīng)常開閉門，容易造成溫度升高，保存時(shí)敬請注意。

　　2.每次吸完奶水，應(yīng)在瓶子的外面貼好標(biāo)簽，注明詳細(xì)的時(shí)間，給孩子按時(shí)間先后食用。

　　3.保存奶瓶時(shí)最好在外面裹一層保鮮膜用于保鮮。

　　4.冷藏的奶水不得超過24小時(shí)，冷凍的奶水最好應(yīng)該在一個(gè)星期內(nèi)喝完。

　　5.不要使用微波爐加熱，高溫會破壞奶水中的營養(yǎng)成分。可以放在一碗溫水里解凍，使用前要搖晃，因?yàn)槟趟畠鼋Y(jié)后會產(chǎn)生分離。

　　6.擠好的母乳裝進(jìn)母乳袋完封后，將母乳袋上留存的水份擦干，再把每一袋都用保鮮膜或者塑料袋包好，放入冷凍室內(nèi)快速進(jìn)行冷凍。

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