準(zhǔn)媽媽最好不留長指甲

來源：健康一線 2016年12月21日手機看

　　1. 經(jīng)常修剪指甲。

　　不留長指甲，盡量讓指甲短短的，就不容易發(fā)生斷裂的現(xiàn)象了。

　　2. 遠離指甲油。

　　有些指甲油里面含有丙酮，刺激性很強，會對敏感的指甲造成傷害。另外，一些指甲油會釋放出有毒的刺鼻的香味，對準(zhǔn)媽媽和胎兒的健康不利。如果你真的要涂指甲油，也要選擇質(zhì)量比較好的，并且在涂抹時找個比較通風(fēng)的地方，或者干脆到室外涂抹，以免吸入有害的氣體。

　　3. 注意保護指甲。

　　做家務(wù)時，尤其是洗碗或是接觸其他的清潔劑時，最好戴上手套。臨睡前可以涂抹一些有保濕功效的護手霜或乳液，保護指甲。

　　4. 多食用一些含有膠原蛋白的食物。

　　例如皮凍或是豬手等，對肌膚和指甲的健康尤其有益。

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