產(chǎn)后抑郁癥，對(duì)已經(jīng)為人父、為人母的人們而言，特別是對(duì)為人母的女性而言，其實(shí)并不陌生，產(chǎn)婦在剛生完寶寶之后的一段時(shí)間之內(nèi)，思維、脾氣、性格、言行、舉止等都發(fā)生了明顯的變化，過(guò)去一向性格溫柔、百依百順的“弱女子”在生完寶寶之后一下子變成了脾氣暴躁、大吼大叫的“母夜叉”；過(guò)去愛(ài)說(shuō)愛(ài)笑、性格開(kāi)朗的“快樂(lè)精靈”在生完寶寶之后一下子變成了沉默寡言、情緒低落的“厭世怨婦”。不少女性在產(chǎn)后其心理及生理都發(fā)生了明顯的變化，出現(xiàn)了諸如失眠、頭痛、緊張、焦慮、恐懼、不安、心悸、潮熱、盜汗、便秘、自責(zé)、自罪、厭世、性欲低下、食欲減退及想離家出走、甚至有自殺的念頭等精神方面的異常表現(xiàn)，這些都是典型的產(chǎn)后抑郁癥的表現(xiàn)。
引發(fā)產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)病原因較為復(fù)雜，有心理方面的原因、社會(huì)方面的原因，也有生理方面的原因，是多方面的。產(chǎn)婦在即將生產(chǎn)時(shí)，其體內(nèi)的雌激素及甲狀腺素水平急劇的升高，而一旦寶寶出生之后，其體內(nèi)的激素水平又猛然消退，導(dǎo)致身體的內(nèi)分泌出現(xiàn)嚴(yán)重的紊亂，產(chǎn)婦一時(shí)難以適應(yīng)這一巨大變化，從而導(dǎo)致情緒發(fā)生了明顯的改變；不少女性因?yàn)榧彝ソ?jīng)濟(jì)狀況不好、新生兒身體狀況不佳、寶寶的性別不盡如人意、夫妻感情不和等因素，引發(fā)精神出現(xiàn)抑郁；有的性格比較內(nèi)向的產(chǎn)婦在做了母親之后，對(duì)這種為人母的角色一時(shí)難以適應(yīng)，心理壓力較大，擔(dān)心照顧不好寶寶，害怕寶寶生病等，自身的心理負(fù)擔(dān)較重，久而久之便會(huì)引發(fā)情緒上的巨大變化，這些因素都會(huì)誘發(fā)產(chǎn)婦患上抑郁癥。
產(chǎn)后抑郁癥不僅嚴(yán)重影響產(chǎn)婦的健康，同時(shí)也對(duì)新生兒有著較為嚴(yán)重的影響，影響新生兒的正常生長(zhǎng)發(fā)育。因此，我們必須要對(duì)產(chǎn)后抑郁癥加以高度的重視，特別是對(duì)身體較為虛弱的、年齡較大的。存在一些高危因素的孕產(chǎn)婦給予更多的關(guān)懷，幫助其調(diào)整好自身的心態(tài)，盡可能的減輕其心理壓力，切不可漠然視之。
在產(chǎn)婦生下寶寶之后，要注意多關(guān)心、多問(wèn)候產(chǎn)婦，了解其所想、滿(mǎn)足其需求；要注意多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，注意清淡飲食，盡量少吃辛辣刺激的食物；要注意在產(chǎn)后適當(dāng)?shù)南麓策\(yùn)動(dòng)，做一些力所能及的家務(wù)；要注意為產(chǎn)婦提供一個(gè)溫馨舒適的休息環(huán)境，遠(yuǎn)離吵雜、喧囂；要注意保證睡眠，當(dāng)寶寶入睡之后，產(chǎn)婦要抓緊時(shí)間休息，家人多幫助產(chǎn)婦照料孩子，讓產(chǎn)婦有體能恢復(fù)的時(shí)機(jī)；要多進(jìn)行自我心理調(diào)節(jié)，多聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)、多與家人交流，讓自己身心盡可能的放松等，這些都有助于緩解產(chǎn)婦抑郁癥，降低產(chǎn)后憂(yōu)郁癥對(duì)產(chǎn)婦及新生兒的影響。
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